Hayat uzun, umutsuz bir gün gibi görünmeye başladı. Sevinç, eğlence, kahkaha senin yanından geçer. Giderek artan bir şekilde, yeni bir iş kurmak veya hayatta bir şeyleri değiştirmek için yorgunluğa ve isteksizliğe dikkat ediyorsunuz. Aşağıdaki öneriler kıyametle başa çıkmaya, hayata ilgiyi geri getirmeye yardımcı olacaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Kim sana hayatın değiştiğini ve siyah beyaz bir renk kazandığını söyledi? Sadece dünya görüşüne karşı tutumunuzu değiştirdiniz. Gelecek günü parlak renklerle parlatmak için ne yapabilirim? İlk olarak, yaşamdaki her şeyin geçici olduğunu, olay ne olursa olsun, her şeyin daha iyisi için yapıldığını ve bu nedenle, yaşamda depresyonun başlangıcını tetikleyen bu tür değişikliklerin gerçekleştiğini anlayın. Sorununuzu yeniden yaşayın ve devam edin. Olumlu bir şekilde eğilimli ve gün geçtikçe cömertçe dağıttığı doğanın hediyelerini almaya hazırsanız, yeni bir gün size yeni fırsatlar ve beklentiler sunacaktır. Sabahları orman yolları veya park boyunca bisiklet sürün, temiz havayı hissedin, çiçekleri koklayın, güneşte güneşlenin, deniz gezisine çıkın. Bir kompleks içindeki tüm bunlar tekrar iyi durumda olmanızı ve tam teşekküllü çok yönlü bir hayata dönmenizi sağlayacaktır.
2
Eski fotoğraf albümlerine göz atın. Daha önce hayattan nasıl hoşlandığınızı fark ettiniz mi? Yeni günü nasıl bekledin? Daha önce ne kadar neşeli duygular yaşadığınızı ve neden bu duyguları yenilemediğinizi hatırlayın. Bir komedi izleyin, bir restorana gidin, tiyatroya gidin, yeni tanıdıklar yaratın. En sevdiğiniz müziğin çalacağı diskoya gidin. Ayrıca en sevdiğiniz dans türünün derslerine katılabilirsiniz. Böylece daha da çekici olacaksınız ve yaşamda yeni ilgi ve istekleriniz olacak.
3
Hayatlarında birçok üzücü olay yaşayan insanlarla iletişim kurun ve yine de korkularının, kızgınlıklarının üstesinden gelin, hayatın engellerinden geçti ve şimdi daha da güçlendi ve sevinmeyi unutma. Onlardan bir örnek alın, her zamanki görüntünüzü değiştirmekten çekinmeyin! İnternette bulunması kolay anılarda harika insanların yaşam öykülerini okuyabilir ve ünlü Rus sanatçıların röportajlarını dinleyebilirsiniz. Çoğu durumda, yaşam yolculukları sevinçle başlamıştı ve şimdi sahip oldukları pozisyona ulaşmak için birçok zorluktan geçmeye mahkumlardı.