Fazlalık ve motivasyon eksikliği duyguları çoğu insanın var olduğu uç noktalardır. Ancak başarılı bir insan olmak istiyorsanız, sizi asla terk etmeyecek optimal bir motivasyon durumuna ulaşmanız gerekir. Oluşumu irade ve doğru eylem seçimi gibi önemli faktörlere ve bu veya bu etkinlik için kişisel ruh halinize bağlıdır.
Optimal motivasyonun gelişimi büyük ölçüde irade kavramı ve onunla yaptığımız seçim ile iç içedir (bir kitap okuyun veya daha iyi zamanlar için erteleyin; evi temizleyin veya toplam kaos için bekleyin; sınava hazırlanmaya başlayın veya son günler için her şeyi erteleyin). Bu nedenle, optimal motivasyon büyük ölçüde seçim sorununa ve bir kişinin gerçekten seçtiği lehine belirli bir adım olan seçimin kendisine bağlıdır, iradenin doğrudan bir tezahürüdür.
Yani, optimal motivasyon oluşumu, birbiri ardına hareket eden aşağıdaki element zinciri ile belirlenebilir: doğru seçim - eylem - nötr motivasyonun görünümü.
Optimal motivasyon sadece bir şeyler yapma sürecinde gelir. Bundan önce beyin, olduğu gibi zor bir görevi tamamlama olasılığını reddediyor. Bununla birlikte, bu herhangi bir organizmanın tipik bir savunma reaksiyonudur. Ve sadece bir şeyler yapmaya başlamak, uygulamaya devam etmek, doğrudan motivasyon sürecini başlatabilirsiniz.
Optimal motivasyon, aşırı veya yetersiz motivasyona mükemmel bir alternatiftir.
Aşırı motivasyon, gereksiz bir karışıklık yaratır, kişinin yeteneklerinin yanlış yorumlanması. Şüphesiz bu tür durumlar motivasyon tam anlamıyla zihninizde öfkelenirse, çalışmak, çalışmak, bu çalışmanın sonuçlarının sizi bekletmeyeceğine inanmak istediniz. Ancak, kural olarak, bu kadar aşırı motivasyondan sonra, kriz, depresyon dönemleri gelir, uğraştığınız her şeyin aslında ulaşılamaz, aldatıcı bir şey olduğu görülür. Bu nedenle, aşırı motivasyonun aldatıcı doğayı arttırdığı sonucuna varabiliriz.
Motivasyon eksikliği, a priori, yaşamdaki stresli dönemler, düşük benlik saygısı, yaşamın donukluğu ile ilişkili olumsuz bir fenomendir. Motivasyon eksikliğinin nedenleri şunlar olabilir: yalnız başına büyük miktarda zaman geçirmek, kişinin düşüncelerine, hallerine, kişilerarası çatışmalara uyumsuzluk. Ancak bazen sabahları dışarı çıkmak, temel bir yürüyüşe çıkmak, en yakın mağazaya gitmek yeterlidir ve motivasyon eksikliği nötralize edilir. Bununla birlikte, başka bir yöntem de mükemmel bir şekilde çalışır, uygulaması, evin sınırlarını bile terk etmeye zorlamaz - uyumlu bir yaşam tarzı, birinin düşüncelerine, akrabalarına ve çevredeki alana uyum.
Son zamanlarda, “motivasyon” kelimesi birçok insan için olumsuz bir anlam kazanmaya başladı. Belki de bu, bu kavrama bakış açısındaki bir değişiklikten kaynaklanmaktadır. Gerçekten de, yukarıda açıklanan tezlerden sonra, önemli bir görevi yerine getirmek ya da bir hedefe ulaşmak için gerçekleştirilmesi gereken bir eylemde somutlaşmış iradeyi kişileştirerek “motivasyon” kavramını (“optimal” tezahürü anlamına gelir) değiştirmek mümkündür.