Bir ruhun varlığı ve nasıl temperlenebilir olduğu hakkında yazılmış birçok öğreti vardır. Ruhunuzu güçlendirmenin gerekli olduğu sonucuna ulaştıysanız, bir insanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal alanının, bir kişinin büyüme ve gelişme yeteneğine sahip uyumlu bir şekilde işleyebildiği tek bir bütün, karmaşık olduğunu fark etmenin zamanı geldi demektir.
Kullanım kılavuzu
1
Slav ruhsal uygulamalarına yöneliyorsanız Porfiry Ivanov'un öğretilerine göz atın. Fiziksel bedenin temperlenmesi yoluyla ruhu tavlamanın temel ilkeleri, yaşamda uyum sağlamanın bir yoludur. Vücudun hareketsiz rezerv kuvvetlerini uyandırmaya yardımcı olacak, sinirleri nasıl eğiteceğinizi ve iç kaynakları nasıl yöneteceğinizi öğretecek ayarlarını takip edin. Bu öğretimin ana hükümleri aşağıdaki kurallara uyulmasını gerektirir.
2
İyi işlerinizi düşünmeyin. Sürekli insanlara iyi şeyler yapmaya çalışın ve size yardım ettiğinizi hatırlatmayın. Bu tutum Doğu bilgeliğini yansıtıyor ve şöyle diyor: "İyilik yapın ve suya atın."
3
Yapmanız gereken her şeyi sevinç ve mizah ile yapın. Yaratıcı çalışma tatmin edici olmalıdır.
4
Sigara içmeyin veya içmeyin - bu sadece vücudu değil, aynı zamanda ruhu da yok eder.
5
Doğanın sevgisini tedavi edin: kirletmeyin, bunun bir parçası olduğumuzu unutmayın.
6
Açlık vücudu ve beyni temizler, bu yüzden P. Ivanov onu haftada bir kez aç kalmaya ve ılımlı günlerde beslenmede ılımlı olmaya çağırdı. Kendinize karşı oruç günleri düzenleyin.
7
Çıplak ayakla yürüyün - bu aktivite enerjiyi geri yükler, bir insanı yeni güçlerle besler.
8
Günlük soğuk su dökün ve mümkün olduğunca temiz havada kalmaya çalışın.
9
Oryantal öğretilerden daha etkilendiyseniz, ruhu öfkelendirmek için, vücudu eğiten ve duyguları kontrol etmeyi, düşüncelerinizi düzenli tutmayı öğreten yoganın temel ilkeleri ile başlayabilirsiniz.
10
Meditasyon yapmayı öğrenin. Bu, hayatın zor anlarında doğru dalgayı hızla ayarlamanıza ve daha az kayıpla zor durumlardan çıkmanıza yardımcı olacaktır.
11
Kolay yollar aramayın, ancak engellerin üstesinden gelmeyi öğrenin, çünkü Yaşayan Etik'in yazarı E.I. Roerich, insan ruhunun zorluklar içinde büyüdüğünden, zorlukların üstesinden gelmek için gösterilen çabalar elde edilen başarıdan çok daha değerlidir.