Hamilelik sırasında, bir kadın kendini atipik bir durumda bulur ve genellikle deneyimleriyle yüz yüze gelir.
Tüm korkularımız düşünceler tarafından üretilir. Örneğin, çocuğun az gelişmiş olarak doğacağı düşüncesi, sapmalarla, doğum başarısız olacak, çocuğun doğumundan sonra kariyer ve kişisel özgürlük sona erecek ve maddi yük aşırı olacaktır.
İlk önce güç toplamanız ve korkularınızla yüzleşmeniz gerekiyor. Unutmayın, kendiniz gerginleşmezseniz, endişelenmez ve üzülmezseniz, bebeğinize ahlaki ve fiziksel zarar verirseniz hiçbir şey olmayacaktır. Ciddi anormallikler son derece nadirdir ve bu olsa bile, ilaçla tedavi edilebilir. Modern dünyada, hamile bir kadın birçok muayeneden ve analizden geçer, böylece ciddi hastalıklar geliştirme riskini en aza indirir.
İlk hamilelik neredeyse her zaman doğum hakkındaki endişeler ve endişeler tarafından gölgede bırakılır. Zamanında hazırlık ve olumlu bir tutum, olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Doğum aşamalarını, doğal anestezi yöntemlerini inceleyin, size yakın birinin doğumda bulunup bulunmayacağına karar verin, doğum hastaneleri hakkındaki yorumları okuyun.
Korkuları aşmanın ana adımlarından biri, hayatınızda hayal edemeyeceğiniz yeni bir aile üyesinin hayatınızda görüneceğinin farkına varılmasıdır. Onunla iletişim kurun, masal okuyun, en sevdiğiniz müzikleri dinleyin. Mümkün olduğunca dinlenin, akrabaların ev işlerinde yardım isteyin. Çocukların eşyalarını seçmekten ve çocuk için bir oda düzenlemekten zevk alın.
Olumsuz duygularınızı sanat terapileri yardımıyla rahatlatın: çizim, modelleme, yaratıcılık. Korkularınızı sevdiklerinizle tartışın ve bu yardımcı olmazsa, bir perinatal psikologa danışın.
İlk hamilelik sırasında, sevgili adam için çekicilik konusu özellikle önemlidir. Genişleyen göbek ve kalçalar, çatlaklar, şişlik daha da fazla şüphe verir. Ama bütün bunlar abartı, kocanız bunun geçici bir fenomen olduğunu anlıyor. Doğum yaptıktan sonra, gerekli dikkatle, hızlı bir şekilde şekil alacaksınız.
Gelecekteki bir annenin hayatında ne kadar olumlu ve neşeli anlar olursa, zihnini o kadar az korkutur. Yeni durumunuzun her anının tadını çıkarın, çünkü hiçbir şey yeni bir hayatın görünümünden daha olumlu duygular getirmez.