Ne kadar iyi uyuduğunuz veya ertesi gününüzün ne kadar stresli veya üretken olacağınız, kısmen önceki gece ne yaptığınıza bağlıdır. Ertesi güne hazırlanmak için biraz zaman geçirdikten sonra, yarın sizin için olumlu bir ücret yaratacak iyi bir rüyaya geçebilirsiniz.
1. Ertesi gün yapılacaklar listesi yapın
Ne yapılması gerektiğini düşünmek ve tanımlamak için çok zaman harcamak oldukça kolaydır. Gerekli vakaların bir listesine sahip olmak, zaman kaybetmekten kaçınacak ve hemen işe başlayabilirsiniz. Her akşam işi unutmadan ve rahatlamaya başlamadan önce, ertesi gün gerekli görevlerin bir listesini yapın ve en önemli ve önemli görevi belirleyin. Ne yapmanız gerektiğini tam olarak bildiğinizde işi yapmak çok daha kolay!
2. Evinizi temizleyin
Yatmadan önce evinizi temizlemek için on dakika ayırın. Çöpü dışarı çıkar. Yatak odasını ve çalışma alanını temizleyin. Mutfağı yıkayın ve her şeyi yerine koyun. Bunu akşamları yaparak, sabahları bunu yapmak zorunda olmadığınızdan emin olacaksınız. Temiz bir evde, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, hiçbir şey sizi rahatsız etmeyecek, ayrıca sizi ana görevden uzaklaştırabilecek ve kendinizi sabah karmaşasından kurtarabilecek bir şeyden kurtulacaksınız.
3. Giysilerinizi ertesi gün hazırlayın.
Steve Jobs her zaman aynı kıyafetleri satın aldı, böylece ne giyeceğine dair düşünmek için zaman kaybetmeyin. Aynı şeyi yapmak zorunda değilsiniz, ancak akşamlarınızı kıyafetlerinizi önceden hazırlayarak, ertesi sabah kesinlikle biraz enerji tasarrufu yapacaksınız. Akşamları kıyafetlerinizi hazırlayın, üstlerine koyun, böylece hızlı bir şekilde dışarı çıkarabilir ve sabahları giyebilirsiniz.
4. yatak odası aydınlatma kurtulmak
En küçük ışık ışını bile uykuya dalmanızı engelleyebilir. Yatak odan ne kadar koyuysa, o kadar çabuk uykuya dalacaksınız ve uykunuz daha sağlıklı ve rahatlatıcı olacaktır. Karanlık bir yatak odası daha iyi uyumanızı sağlayacaktır. Pencereler için karanlık perdeler kullanın. Bilgisayarınızdaki veya çalar saatinizdeki küçük bir düğme olsa bile, en ufak bir titreşim veya ışığın bile sağlayabileceği her şeyi kapatın. Ve tüm bunlardan sonra, odanız tamamen karanlık olmazsa, bir uyku maskesi kullanın.