Özeleştiri, kişinin kendi değerlerinin ve karakter özelliklerinin kişi olarak bilinçli bir değerlendirmesidir.
Özeleştiri kavramının yanı sıra benlik saygısı terimi de vardır. Birinin diğerinden takip ettiği gibi yakın bir ilişkileri var. Özeleştiri özsaygıdan gelir.
Özeleştiri herkesin sahip olmadığı ve herkesin nasıl kullanılacağını bilmediği bir değerdir. Bazı insanlar, gerçek sorunları fark etmeden ve fark etmeden, günlük ve temelsiz olarak kendilerini eleştirir. Özeleştiri sadece bu tür insanlara zarar verir.
Bazen özeleştiriyle ilgili sorunlar çocukluktan gelir. Tabii ki, iyi niyetlerden hareket eden ebeveynler, daha sonra geleceklerine yansıyan çocukların özgüvenlerini zorla küçümsediğinde. Örneğin, ebeveynlerin çocukların özsaygısını eleştirerek küçümsediği zaman haksız beklentiler. Buradaki ana şey, belirli çizgileri geçmemek.
Özeleştiri, doğası gereği insanın doğasında olan kötü bir nitelik değildir. Eylemlerinizi, eylemlerinizi ayık bir şekilde değerlendirmenize, daha sonra ortadan kaldırmak amacıyla yapılan hataları tanımanıza yardımcı olur. Özeleştiri sahibi, kendini geliştirme ve kendini geliştirme konusunda başarılıdır.
Ama her şey ölçülü olmalı! Özeleştiriyi deliliğe getiremez, kendinizi eleştiriyle yormazsınız. Bu hem ruhumuza hem de genel olarak sağlığımıza önemli zararlar getirir.
Durumları ile çok düşük benlik saygısı olan insanlar, negatif taşıyan aynı kutupları çekerler. Her kayma ve yanlış hareket, bir insan olarak başarısızlıklarının kanıtıdır. Böylece insanlar kötümserlikten muzdariptir. Olumlu nitelikleri olmadığına inanıyorlar. Aşırı özeleştirileri vardır ve bu durum düşük benlik saygısının sonucudur.
Her insanın bir takım dezavantajları vardır. Maskeyi çıkarın ve gerçek yüzünüzü gösterin. Kendinizi idealize edemezsiniz. Kendi içinde kötü bir taraf bulmuş olan bir adam, öz disipline girmeye başlar. Kendinizi eleştirmek, kendinizi bir ideal ile ilişkilendirdiğiniz anlamına gelir. Aşırı özeleştirinin bir sonucu olarak, ruh haliniz bozulur, sağlığınız kötüleşir ve bu da depresif bir duruma yol açabilir. İdealleşmeden ayrılmak gerekir. Bu ifade, kendiniz üzerinde çalışmanız ve mükemmellik için çaba göstermeniz gerekmediği anlamına gelmez, aksine, daha az hevesli olduğunuzda, hedefe ulaşmak daha kolay hale gelir.
Özeleştiri, kendini kabul etmeme yeteneği değildir. Bu, hatalarımızı düzeltmemize yardımcı olan bir cankurtaran. Kendimizi daha iyiye doğru değiştirmeye başlıyor.