Çoğu insan Pazartesi-Yeni Yaşam algoritmasına aşinadır. Bu sihirli kelimeleri telaffuz ederken, bir kişi genellikle sihirli bir iksir yapmanın hala gerekli olduğunu hayal etmez. Aynı zamanda, doğru malzemeleri seçmek önemlidir, böylece "yeni yaşam" da rastgele gereksiz kirlilikler olmaz.
Kullanım kılavuzu
1
“Değiş ve daha iyi ol” kelimelerinin sizin için anlamı nedir sorusunu cevaplayın.
1) Kendinizde hangi özellikleri değiştirmek istiyorsunuz? Sebebini (kendiniz için) elbette haklı çıkarmayı unutmayın. Eğer bu arzu size aitse "Evet, neden bilmiyorum, sadece yapmak istiyorum" yanıtı kabul edilir. Başka bir deyişle, doğanızı yansıtmalı ve reklamdan sanal bir şekilde dayatılmamalıdır.
2) "Daha iyi ol" - resminizi çizin, ama daha iyisi - tanımlayın. Bir sayfa kağıt alın ve sizin için uygun ve uygun olan herhangi bir şekilde, hangi özelliklerden kurtulmak istediğinizi ve nasıl yapmayı planladığınızı yazın. Ardından, elde etmek istediğiniz özellikleri ve başarı için stratejik planınızı yazın.
2
Değişiklik planlarınız globalse, sürecin verimliliği için bir not defteri oluşturun. Fikirlerinizi ve içinde meydana gelen değişiklikleri kaydedin, ihtiyaç duyulduğunda planları ayarlayın, başarılarınızı işaretleyin.
3
Kendinize karşı dürüst olun. Mevcut bir yat satın alma isteğiniz, bir arkadaşınızın yatına bindikten sonra kaybolabilir. Bu arzuyu bir dizüstü bilgisayardan silmek için çekinmeyin! Aksi takdirde, acil görevleri yerine getirmek için harcayabileceğiniz enerjiyi kendine çekecektir.
4
Bir not defterinde zaman zaman bakmayı unutmayın. İnsan beyni bilgiyi unutma eğilimindedir. Sonsuz bilgi akışı çağımızda her şey olur. Bir not defteriniz ve içine bakma alışkanlığınız yoksa, yakında değiştirme isteğinizi hatırlamayabilirsiniz.
5
Değiştirme yardımcı olur. Akrabalar sizden bunu yapmanızı isterse, ancak ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu durumla “oynayın”. Kendi takdirinize bağlı olarak bir şey değiştirmeye çalışın veya sizden istenen belirli bir şeyi değiştirin. Yeni görünümler deneyin. Sonucu beğendiniz mi? - Kendine sakla. Beğenmediniz mi? - Bırak, senin değil. Bu, sizi hiçbir şeye zorlamayan ilginç bir deneyim.
6
Yapılmış veya yapılmamış şeyler için asla kendinizi azarlamayın. Sadece söylemekle kalmayıp, herkes gibi olmayı da sadece gerçekten yaptığınızda değiştirmeyi planlayın. Yukarıdakilerin hepsi, gerçekten ihtiyacınız olan şeylere harcayabileceğiniz (!) Hayati enerjinizi harcayacaktır.
7
Başardıklarınız için kendinizi övün. Yardımınız için teşekkürler (bu insanlar, doğa, koşullar olabilir).
Yararlı tavsiyeler
Değiştirmek istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bu listeden bir şey de seçebilirsiniz (burada belirtilen herhangi bir işlem, bir kişiyi dönüştürür ve bu da daha fazla değişiklik gerektirir):
- İyi bir şey yap, ama sadece ihtiyacı olan ve isteyen biri için.
- Herhangi bir yaratıcılığa katılın.
- Herhangi bir spora katılın.
- Kendiniz için bir şeyler yapın.
- Fiziksel bedenle veya zihniyetle çalışmaya başlayın, onları geliştirin.