Kadın özünün temeli çok fazla atılmıştır. Bir kadın özenli bir kız, duyarlı bir eş, sorumlu bir anne olmalıdır, ancak bunun yanı sıra kendine bakmak ve kendini yerine getirmek için de zamanı olmalıdır. Bunu yapmak her zaman kolay değildir, ancak güçlerinin ve kaynaklarının doğru dağılımı ile oldukça mümkündür.
Kullanım kılavuzu
1
Ev işlerini, gün boyunca genellikle 2 saatten fazla sürmeyecek şekilde dağıtın. Bunu yapmak için, bir bilgisayarda özel bir not defteri oluşturmak veya Excel'de ayrı bir tablo oluşturmak en iyisidir. Evin çevresinde ve hangi gün yapmanız gerektiğini yazın. Pazartesi - yerleri yıkayın ve tozu silin, Salı - yıkama ve vakum vb. Aynı zamanda, hafta sonlarının tamamen ücretsiz kalması için her şeyi dağıtın ve bunları kendinize ayırabilirsiniz.
2
Hayatınızı bloklara ayırın. Bunlar şu bileşenler olmalıdır: koca, çocuklar, iş, hobiler, vb. Gününüzü bloklara ayırın, örneğin, 9.00-18.00 - ofiste çalışmak, 18.00-21.00 - çocuklara dikkat edin, 21.00-23.00 - kocanızla iletişimde tamamen çözün. Bu şekilde günlük bir plan hazırladıktan sonra, sevdikleriniz asla dikkatlerden yoksun bırakılmayacak.
3
Kendinizi şımartın. Bu olmadan imkansızdır, çünkü aksi takdirde hayatın tadını hissetmezsiniz. Kendinizi sabah ve akşam keyifli hale getirin. Oldukça banal şeyler olabilir: lezzetli bir pasta, kontrast duş, aromatik banyo, iyi komedi veya hoş müzikli bir fincan kahve. Sabah kendinizi keyifli hale getirdikten sonra, tüm gün için iyi bir ruh hali belirleyeceksiniz ve akşam - telaşlı işlerden bir mola verin ve yatmadan önce rahatlayın.
4
Kişisel bakım planı yapın. Ayda bir kez, saçınızı boyamak ve kesmek için bir güzellik salonuna seyahat planlayın. Manikürünüzü her hafta güncelleyin. Ayda bir kez pedikür. Günde iki kez yüzünüze iyi bakın. Cildi iyice temizlemek için haftada birkaç saat ayırın.
5
Gardırobunuzu düzenli olarak güncelleyin. Dolabınızda birkaç yıl boyunca bir şeyler saklamanıza gerek yok, moda değişiyor ve zamana ayak uydurmalısınız. Düzenli olarak mağazalara gidin, sunulan malları düşünün, mankenlerin nasıl giyindiğine dikkat edin. Rafine bir tadı yoksa, her zaman kıyafet seçiminde size yardımcı olacak satış asistanları ile iletişime geçmekten çekinmeyin.