Hayat gri ve donuksa ve başarısızlıklar birbiri ardına meydana gelirse, şimdi iyimserliği öğrenme zamanı. Olaylar, insanlar, değişme arzusu ve bu talimat kurtarmaya gelecek.
Kullanım kılavuzu
1
Olayların ve eylemlerin olumlu tarafını görmeye çalışın. Birçok yönden, iyimserlik artılara odaklanma ve kar arama yeteneğidir. Olumlu ya da olumsuz düşünmemize bakılmaksızın aynı miktarda enerji ve güç harcadığımız tespit edilmiştir. Öyleyse, neden kendinize faydalara odaklanarak keyifli bir neşe anı vermiyorsunuz?
2
İlginç ve olumlu insanlarla iletişim kurun, onları olumlu duygularla şarj edin. İyimserlerden başarısızlığa cevap verme, düşünme biçimini gözlemleme yollarını kullanın. Etrafınızda ne kadar çok insan sevinç yaşarsa, günlük yaşamınızda pozitif o kadar hızlı gelir.
3
Kendinizi herhangi bir şey için azarlamaktan kaçının. İç sesi gözlemlerseniz, genellikle kendinizden memnun olmadığınızı göreceksiniz. Kötümserler bazen adreslerinde günde birçok kez çok güçlü ifadeler ve küfürler kullanırlar. Bu, olumsuz bir değerlendirme hariç, her şeyi "nasılsa" yapabileceğiniz ve bunun farkında olamayacağınız anlamına gelmez. Sadece nesnel olun ve iç metni filtreleyin. Kendinizi bir kez daha azarlamak istediğinizde durun.
4
Başarısızlığı bir hediye olarak ele alın. İşe yaramadı - bu bir sorun değil, daha iyi bir şey, hayatınıza daha layık olacaksınız. Bir süre sonra, kendiniz her şeyin böyle olduğunu ve başka şekilde olmadığını kaderine teşekkür edeceksiniz.
5
Melankolik şarkı ve müzik dinlemekten kaçının. Kendinizi iyi durumda tutun, komedileri izleyin ve şakaları okuyun. En beklenmedik yerlerde sürekli yanılmak için daire etrafında eğlenceli küçük notlar yapıştırın. Beğendiğiniz şakayı karta yazın ve daha sonra tekrar başarılı bulgunun tadını çıkarmak için cebinize koyun.
6
Diğer insanlara neşe getirin: hediyeler verin, şaka yapın, gülümseyin. İnsanlar sizinle iletişim kurmanın kolaylığına alışacaklar ve yakınınızdaki mevcudiyete sevinmeye başlayacaklar. Ve sonra olumlu duyguların değişimi zaten işe yarayacak, çünkü dedikleri gibi, "el bir el yıkar." Bir kişi sevinçle gülümserse, o zaman yardım edemez ama gülümser.
İlgili makale
Melankolik ve umutsuzluk nasıl uzaklaştırılır