Kendilerini başarılı bir kariyer inşa etme hedefini belirledikten sonra, çağdaşlarımızın çoğu işten başka bir şey hakkında nasıl düşüneceklerini unutuyor ve tatile çıktıklarında bile zihinsel olarak ofiste ve problemleriyle yaşıyorlar. Bu arada, rahatlayabilmek de verimli çalışabilmek kadar önemlidir. Hem psikolojik hem de fiziksel olarak iyileşmek için dinlenmeye nasıl hazırlanır?
Kullanım kılavuzu
1
Tatil vaktinden önce düşünmeyin. Evet, zaten iki hafta içinde, ancak bu süre zarfında “kuyrukları temizlemeniz”, işleri sıraya koymanız ve sizi değiştiren meslektaşlarınıza, başlattığınız projeyi nasıl tamamlayacağınız ve yokluğunuzda çalışmaya devam etmenizle ilgili ayrıntılı talimatlar bırakmanız gerekiyor.
2
Dinlenerek kendini "kutsa". Tatile çıkarken, sadece iş hakkında düşünürseniz, ifade yazmanın anlamı neydi? Sensiz, böylesine değerli bir çalışan olmadan, tüm işletmenin yükseleceği bir yanılsamadır. Dinlenmenize izin verildiyse, yönetimin yokluğunuzu nasıl telafi edeceği konusunda değerlendirmeleri vardır. Kendi beynimizin bizi içine çektiği ortak bir tuzak, tam kontrol arzusudur. Bazı sorunların en iyi şekilde çözülmeyeceğini ve etkinlik dizisini kaybedeceğinizi kabul edin. Sisteme yeni güçlerle döneceksiniz - ve kayıpsız yetişeceksiniz.
3
"Kanepe hastalığı" göze. Şehirden ve hatta ülkeden ayrılmak tatilinizi geçirmek için iyi bir yoldur, ancak yanan bir pakette bir tura çıkmak için çağrıları takip etmek zorunda değilsiniz. İyileşmek birkaç gün sürüyorsa, uzun zamandır unutulmuş kitapları, filmleri, müzikleri, TV şovlarını kucaklayan sakin bir şekilde evde oturmanız gerekir - bu lüksü göze almanız gerekir.
4
Ve hala gidiyor! Çok az şey, manzara değişikliği gibi zorlu bir yaşam biçiminden ve sıkıcı günlük yaşamdan kopmaya çok iyi katkıda bulunur. Bu, bir trene bindiğinizde unutulmaz bir duygudur ve uzak bir varış noktasına gider, sanki tüm vücudumuza fiziksel ve psikolojik seviyelerde bir sinyal veriyor gibi: şimdi gerçekten tatildeyim!
Yararlı tavsiyeler
Köy evine basit bir yolculuk ya da orman parkında bir yürüyüş bile bizi harika bir şekilde içten dönüştürüyor - doğa ile birlikte "taş orman" ın yok ettiği iç uyumu buluyoruz. Denize gitmenin bir yolu yoksa - en yakın ormana daha sık çıkın.