Bazen tembellik akacak ve bunun üstesinden gelmek için yeterli güç yok. Sonuç olarak, gevşeklik verirsiniz ve birkaç saat hatta tüm gün boyunca sürüklenir. Genellikle, hiçbir şey yapmadığınızda, yakında kendinize kendinizi suçlu ve / veya kızgın hissedeceksiniz. Böyle bir özeleştirme, stres ve depresyona neden olduğu için kendinizi iyi hissetmemenize geri dönebilir. Bir hastalık olarak, tembellik kendi semptomlarına sahiptir. Onları yenerek onu uzaklaştırabilirsin.
Kullanım kılavuzu
1
Konsantre olamaz, düşüncelerini toplayamazsın. "Ne düşünüyorum?" anlaşılır bir cevap almazsanız, iç diyaloğunuzu farklı bir konuya yönlendirmelisiniz. Düşünce akışını yavaş yavaş doğru kanala getirerek bir süre başka bir şey düşünmeye çalışın.
2
Konuyu ertelersiniz, uygulanmasıyla çekersiniz. Bunu yaparken, burnunuzdaki bir kez ve tüm doğrayın için, irade gücünüzü sakladığınız kutu ne kadar uzun olursa, daha sonra açmak o kadar zor olacaktır. Hayatınızı bu şekilde zorlaştırmaya neredeyse hiç gerek yok.
3
Hem zihinsel hem de fiziksel bir uyuşukluk hali ile karşı karşıyasınız. Yatağı ıslatmak, kestirmek veya amaçsızca TV'ye oturmak - böyle bir fikir her gün birden fazla kez ziyaret eder. Bu durum ne kadar uzun sürerse, ondan kurtulmak o kadar zor olur. Ve hala dışarı çıkmalısın, bu yüzden çekmeyin. Beş dakika dinlenmeye karar verirseniz, yarım saat kadar germeyin.
4
Sizi önemli olandan uzaklaştıran bir sürü küçük aktiviteniz var. Kimse senin için hiçbir şey yapmaz zaten. Önemsiz şeylerin dikkatini dağıtırken, zaman kaybedersiniz ve fırsatları kaçırırsınız. Bunu daha çabuk oturmak ve rahat hissetmek daha iyidir.
Dikkat et
Tembellik sadece bir mengene olarak kabul edilmez. Ona bulaşan bir kişi bir "parazit" olur ve sadece toplum için değil, aynı zamanda kendisi için de faydasını kaybeder.