Willpower zor yaşam durumlarından vazgeçmemeye ve yaşamın bir insan için ortaya koyduğu görevlerle başarılı bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak dövüş nitelikleri her zaman doğumdan itibaren verilmez. Basit öneriler takip edilerek geliştirilebilirler.
Kullanım kılavuzu
1
İrade gücü çok yönlü bir kavramdır. Sizin için öncelik nedir: kendini koruma becerisi, hızlı karar verme yeteneği, güçlü dayanıklılık? Olması gerektiği gibi, yapılacak ilk şey sinir sistemini düzenlemek.
2
Sinirlerinizi güçlendirmek için size uygun bir yöntem seçin. Otomatik eğitim sizin için değilse, kendi başınıza sakinleşmek biraz zor olduğu için, bir dizi testten sonra sizin için en uygun gevşeme türünü belirleyecek bir psikologu ziyaret etmek gereksiz olmayacaktır. Ayrıca çalışma ve dinlenme modunu sıraya koymaya çalışın, yeterince uyuyun.
3
Kendinize çeşitli görevler koyun, arzularınıza ve yaşam hedeflerinize odaklanın, bunların uygulanması için net bir plan hazırlayın. Eğitim için açıkça ulaşılabilir hedeflerle başlayın. Örneğin, sabahları egzersiz yapma görevini kendinize verin. Yatağa ne kadar emmek istediğinize bakılmaksızın, başarısız olmadan yapın. Böylece kendinizi disipline alıyorsunuz, güçlü bir irade düşünülemez.
4
Ufkunuzu sürekli genişletin. Özellikle de size tanıdık bir alanda planladığınız şeyi henüz başaramadıysanız. Bazen başarısızlıklar en güçlü karakteri bile zayıflatır. Vazgeçme! Ustalıkla araba mı kullanıyorsunuz? Bunu düzenli olarak uygulayın. Yani bir kazanan gibi hissetmeyi öğreniyorsun, bu sana güç verecek.
5
Her şeyde ilk olmak için çabalamayın, ana şey gelişmektir, hareketsiz durmayın. Yeni beceriler edinin, tembel olmayın. Sürekli yaratıcı aktivite, bahçedeki yatakların basit bir şekilde ayıklanmasına rağmen, düzenli koşu, kalbi ve akciğerleri eğitir gibi karakteri cezbeder.
6
Zayıflıklarınızın üstesinden gelin. Yüksekliklerden korkuyor musun? Başlamak için, yüksek bir binanın en üst katına çıkın ve pencereden aşağı doğru bakarken hain titreyen dizleri görmezden gelin. Bir gün korkunun gittiğini anlayacaksınız. Ve paraşütle atlama fikri artık size intihar gibi gelmiyor.
7
Sizden daha zayıf olanlara yardım edin, katılımınızı boşvermeyin. Bu, dünyayı değiştirebilecek ve daha nazik hale getirebilecek kendi güçlü iradenizi hissetmenin en kolay ve etkili yoludur.