İnsanlara düzenli olarak küçük olaylar olur. Bazıları bundan sonuç çıkarabilir ve hoş olmayan bir durumu unutabilirken, diğerleri kafada olanları birçok kez kaydırma ve kendilerini kınama eğilimindedir. Önemsiz şeylerin üzülmesini durdurabilirsiniz, ancak kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Benlik saygınıza dikkat edin. Önemsiz durumlara çok meraklı insanlarda, genellikle azalır. Daha çok sevdiğiniz şeyi ve iyi yaptığınız şeyi yapın. Bu tür faaliyetlerin olumlu sonuçları sizi olumlu yönde etkileyecek ve daha karmaşık görevleri üstlenme konusunda iyimser olacaksınız.
2
Çevreye iyilik prizması ile bakın, her durumda olumlu bir şey arayın. Yaşam genellikle bireyin başına gelen iyi ve kötü olan her şeyi dengeler. Eğer başınıza bir şey gelirse, yakın gelecekte çok iyi bir şey olacaktır. Ve bu önemsememek sıkışmış, şansı kaçırabilirsiniz.
3
Mizah duygusunu unutma. Sorunlara gülün, onlar sizin için küçük ve önemsiz görünmeye başlayacaklar. Veya "abartma" psikolojik yöntemini kullanmayı deneyin. Özü, "bir sineği bir fili şişirmek" tir. Örneğin, işe geç kaldın. Bu gecikmenin işten çıkarmanıza neden olacağını, daire için ödeyecek bir şeyiniz olmayacağını, sokakta yaşayacağınızı vb. Ortaya çıkardığınız daha kötü sonuçlar, daha iyi. Ve sonra duruma eleştirel olarak bakın: Bir gecikme nedeniyle değerli ve kalifiye bir çalışan kovulmaz. Ve bu olsa bile, kendine her zaman başka bir iş bulabilirsin ve bir serseri olmak zorunda değilsin. Korkularına gül ve sakin ol.
4
Sürekli geliştirin. Hoş olmayan durumları önlemek için gerekli bilgi ve becerileri kazanın. O zaman hayal kırıklığı için önemsiz nedenleriniz bile olmayacak.
5
Bela ile barış yapın. Olanlar değiştirilemez. Kabul et, rahatla ve huzur yaşayacaksın. Bundan hemen sonra, düşünme ve çözüm bulma yeteneğini yeniden kazanacaksınız.
6
Daima iyimser bir ruh hali yaşayın. Sloganınız "Her ne yapılırsa yapılsın - her şey en iyisidir." İfadesi olsun. Kendinizi sevin ve değer verin, her zaman herhangi bir durumun başarılı bir şekilde tamamlandığına inanın.