Birçok insan her şeyi kalbe alır ve küçük bir şey hakkında endişelenir. Bu tür davranışlar rasyonel bir görünümden, duyguları kontrol etme yeteneğinden mahrumdur ve ayrıca sinir sistemini, uykuyu ve insan sağlığını yıkıcı bir şekilde etkiler. Önemsemekten endişelenmeyi ve hayatın tadını çıkarmayı nasıl başlatabilirim?
