Popüler bilgelik der ki: "Bugün yapılabilecekler yarına kadar ertelemeyin." Ama onu ne sıklıkla takip ediyorsunuz? Sık sık kendinize daha sonra yapacağınızı, yarın Pazartesi günü sigarayı bırakacağınızı, gelecek haftadan itibaren bir diyete devam edeceğinizi söyler misiniz? Tabii ki, kendinize söz vermek çok basit ve keyifli, ancak işleri ertelemek bir sistem haline geldiğinde, bununla başa çıkmanız gerekir. Dahası, bu soruna oldukça etkili bir çözüm var.
Kullanım kılavuzu
1
Ödevinizin veya projenizin pratik uygulaması için notlar alın ve daha sonra bunları gelecekteki aktiviteler için bir plana dönüştürün. Her şeyi aşamalı olarak yapmayı bir alışkanlık haline getirin, ancak her zaman her adımı tamamlayın.
2
Korkma ve kendi korkularından kurtulma. Bu saçma görünebilir, ancak çoğu zaman insanlar bu nedenle bir şeyler yapmayı erteler. Bazıları başarısız olmaktan korkuyor ve bazıları bilinçaltında bir başarı durumundan korkuyor. Sonuçta, bu durumların her ikisi de normdan bir sapmadır.
3
Dikkatinizi dağıtabilecek her şeyi kapatın. Forumlar, sosyal ağlar, telefon. Eldeki göreve odaklanın. İlk şey, sonra her şey. Bu yöntemi sürekli kullanırsanız, bir alışkanlık haline gelecektir.
4
Yarın için bir plan üzerinde akşam beş dakika geçir. Gün boyunca noktalarda yapmayı başardığınız her şeyi yazın. Bu neden akşam yapılmalıdır? Sabah, aynı planı hazırlamak, akşamları beş dakika yerine bir saat veya daha fazla sürecektir, çünkü ne yapmanız gerektiğini boşuna hatırlayacaksınız.
5
İşlerinizi, örneğin beş noktalı bir sistemde değerlendirin. En yüksek puanı sizin için en yararlı olanı verin. Önce bunları yapın.
6
Eski havuç ve çubuk yöntemini kullanın. Örneğin, uzun süredir bir şey hayal ettiniz. Görevinizi tamamlar tamamlamaz, kendiniz için kazanacağınıza kendinize bir söz verin. Ücretin önemli olması gerekmez, ancak olması gerekir. Makaleyi bitirir bitirmez kendinize bir fincan kahve verin. Veya sunuma hazırlanırken telefonda bir arkadaşınızla sohbet edin.
7
Çalışmayı teşvik etmenin en etkili, ama çok basit yolu sizi kontrol edecek, planlarınızın uygulanmasını ve başarılarınızı kontrol edecek bir kişi bulmaktır.
8
Bu ipuçlarını benimseyerek, yakında daha dakik olacak ve tüm planlarınızı gerçekleştirebileceksiniz.