Çoğu zaman insanlar geçmişi terk etmek istemezler. Sonuçta, bu dönemde kendilerini iyi hissettiler. Günleri anlam dolu birçok olay gerçekleşti. Şimdi böyle bir zamana sadece anılarda dönebilirsiniz. Bu da bir kişiye acı getirir.
Kullanım kılavuzu
1
Olaylar sevilen birinin kaybı ile ilişkiliyse, onu unutmaya çalışmayın. Başarılı olamayacaksın. Suçluyu aramayın ve dahası, olanlar için kendinizi suçlamayın. Hatalar üzerinde çalışmak ve kendi kendini suçlamak burada uygun değildir.
2
Üzgün olmana izin ver. Olanlar üzerinde yas tutabileceğiniz dönemi belirleyin. Şu anda, duyguları kendinizde saklamayın. İnsanlara şikayet et, ağla, duvarları ve yastıkları yen. Duygularınıza özgürlük verin. İzin verilen süre sona erdiğinde, tam bir hayata dönün.
3
Yeni bir hayata resmi bir geçiş yapın. Bir çay partisi ya da akşam yemeği yiyin. Arkadaşlarınızı veya ailenizi davet edin. Geçmiş yaşamla küçük bir veda kutlaması olsun. Artık daha fazla acı olmayan yeni bir dönem var.
4
Geçmişi hatırlamıyorum. Böylece, oraya tekrar dönecektir. Geleceği istediğin gibi hayal etsen iyi olur. Geçmişi düşünmeye alışkınsanız, ilk başta geçiş yapmanız zor olacaktır. Ancak birkaç haftalık uygulama işlerini yapacak.
5
Meşgul ol. Yeni bir meslek öğrenin veya daha önce seçilmiş bir meslekte becerilerini geliştirin. Sınıflar, kafanızla kendinizi işin içine sokar ve üzgün olma fırsatı vermez. Yeni beceriler hayatınızı anlamla doldurur, böylece geçmişi dışarı atar. Ana şey, seçilen işgalin beğeninize olmasıdır.
6
Hayattan zevk aldığınız zamanı hatırlayın ve kendinizi geri getirin. Size ilham veren şeyleri yapın, yeni insanlarla tanışın, gülümseyin. Her yeni günü geçmişten daha parlak hale getirin.