Utangaçlık veya utangaçlık, yabancı veya muhtemelen düşmanca bir durumda gariplik hissidir. Başkalarının dikkatini aşırı olarak algılayan bir kişi onlardan kirli bir numara bekler, davranışı kısıtlanır ve garip hale gelir. Gece boyunca utangaçlığın üstesinden gelmek imkansızdır, çünkü bunun için kendi davranışınızı analiz etmeniz ve kendiniz ve başkaları hakkındaki fikrinizi değiştirmeniz gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Derin ve eşit nefes alın. Gözlerini kapat, korkun da dahil olmak üzere her şeyin bağlantısını kes. Toplumda rahatlamanıza ve karanlık havayı, kendi korkunuzdan nefes almanıza yardımcı olan ışık enerjisinde nefes aldığınızı hayal edin. Havayı tüm vücuda sürün, böylece ışık vücudun tüm hücrelerine nüfuz eder ve korkuyu dışarı atar.
2
Utangaçlığın nedenini bulun. Hangi durumlarda sık sık utangaç hissediyorsunuz, kim böyle bir klişeyi size dayattı?
3
Toplumda, insanların geri kalanına bakın. Lütfen herkesin siz de dahil olmak üzere başkasıyla olduğundan daha fazla meşgul olduğunu unutmayın. Tökezlediğinde bekleyeceklerin olması pek olası değildir. Aksine, geri kalanların hata yapabileceğini ve aptalca şeyleri daha az sıklıkta, hatta sizden daha sık yapabileceğini göreceksiniz.
4
Hatalarınızı şaka yapın. Kendisine karşı ironik bir tutum, sempati ve eğilime neden olur.
5
Güçlü yönlerinizi gösterin: Olağandışı bir yetenek muhatap ilgisini çekecektir. Sizin bildiğiniz bir konuda yapılan bir konuşmada korkunuzu düşünmeyeceksiniz, muhatap sizin için önemli olacaktır.
6
Kendinize güvenen bir insan olarak düşünün. Kendinizi diğerlerinin önünde gösterin, güçlü bir insan gibi davranın. İlk başta sizin için zor olacak, ancak zamanla bu davranış utangaçlığı tamamen ortadan kaldıracaktır.