Neden iletişim kurmayı bırakmaya karar verdiğiniz önemli değil, ama ağrısız bir şekilde yapmak istiyorsunuz. Sahneler ve gösteriler az sayıda insanı çeker ve bunlardan kaçınmanın yolları vardır. Bir karar verin, bir yöntem seçin ve uygulanması için zihinsel olarak hazırlayın.
Kullanım kılavuzu
1
Yöntemler evrenseldir ve herkes için uygundur. Ama önce doğru olanı yapıp yapmadığınızı düşünün. Belki de neden bu kadar trajik değildir ve sorun ayrılmadan çözülebilir. Bir kişi hata verdiğinde kötüdür, ancak herkesin hata yapma hakkı vardır.
2
Açıkçası kişiyle konuşun, ilişkiniz hakkındaki duygu ve düşüncelerinizi anlatın. Suçlamalardan kaçının - koşulların analizini teşvik ederler, sadece kendiniz hakkında konuşurlar (hissettim, anladım, acıyor, vb.). Kurallara uyun: hakaret etmeyin, aşağılamayın, suçlamayın.
3
Tövbe etmek, geliştirmek için zaman ve fırsat verin. Değişmedi ve aynı kalmadı mı? Sonra tekrar konuş, ama zaten onunla sonsuza dek ayrıldığın gerçeği hakkında.
4
İletişimi sonsuza dek durdurmaya karar verirseniz, kesin ifadeleri seçin. Bir süre sonra her şeye devam etme veya koşulları ayarlama fırsatı olduğu izlenimini yaratmak gerekli değildir:
- sonra
".
5
Konuşma kişisel olmalı, özel nedenler (hastalık, farklı şehirlerde olma, vb.) Olmadığı sürece bu tür şeyleri uzaktan iletişim kurmaktan kaçınmalıdır.
6
Sohbet olmadan iletişimi durdurabilirsiniz, yani bir kişiyi size yazmayı bırakmaya, aramaya ve ziyaret etmeye teşvik edebilirsiniz. İletişim kurmayacağınız kişiye açıklık getirin. Sorularına tek heceli cevaplar vermeye başlayın: normal, her şey yolunda, söyleyecek bir şey yok, vb.
7
Yanıt olarak soru sormayın, böylece kişi kendisi hakkında ayrıntılı olarak konuşma fırsatı bulamaz.
8
Elektronik iletişimde, örneğin şakalar, sitelere bağlantılar vb. Gibi gereksiz bilgiler içeren mesajlara cevap vermeyin. Gerçekten, birisiyle gerçekten paylaşmak isteseniz bile, bu tür mesajları da hariç tutun. Durumu ayarla: mevcut değil.
9
Telefon görüşmeleri yaparken, meşguliyete bakın, elveda deyin, telefonu kapatın.
10
Ziyaret etmeyi reddedin ve yerinizi davet etmeyin. Bir kişi kendi kendine sorarsa, onu belirtilen zamanda ve ondan önce veya sonra kabul edememenizin nedenini bulun.