Herhangi birimizin hayatında, her şey kötü olduğunda ve sorunlar bir kerede yığıldığında zor yaşam durumları ortaya çıkar. Ve tamamen tükendiğinde, kendinize şu soruyu sorarsınız: "Bu siyah çizgi bitecek mi?" Tabii ki bitecek. Her şey senin elinde.
Kullanım kılavuzu
1
Kendinize duygularınızı, duygularınızı, duygularınızı acı çekme, dökme, ifade etme fırsatı verin. Psikolojik durumun gelişmesi için duyguların dışarı çıkması gerekir. Ağlama, ağlama arzusu varsa, duygusal olarak taburcu olmaya yardımcı olur ve daha kolay hale gelir.
2
Sabırlı olun. Hayatta zor bir aşamadan geçmek için zamana ihtiyacınız var. Koşullara bağlı olarak bir gün, bir hafta, bir ay gerekebilir.
3
Sevdiklerinizi düşünün. Bu, deneyimlerinizden akrabaların bakımına geçme fırsatı verecektir.
4
Hayatın zor bir aşaması kişisel gelişim için en iyi zamandır. Okumak, yeni şeyler öğrenmek, doğanın sesleri gibi rahatlamanıza yardımcı olan müzikleri dinlemek.
5
Her zor durum bir derstir ve size bir şeyler öğretmelidir. Bununla birlikte, daha akıllı ve daha deneyimli olursunuz. Değerleri abartmak için hayattaki zor dönemler gereklidir. Kaybettiğiniz veya kaybedebileceğiniz her şeyi takdir etmeye başlarsınız.
6
Şikayet etmeyi ve başkalarını suçlamayı bırak. Sorumluluk al.
7
Tarafsız olmaya çalışın, kendinizi herhangi bir sonuçtan ayırmayı alışkanlık haline getirin. Hayattaki belirli bir sonuca bağlı kalmamayı öğrenirseniz, korkularınızın ve güvensizliklerinizin çoğu ortadan kalkacaktır.
8
Hiçbir şeyi değiştiremezseniz, durumu olduğu gibi kabul etmeye çalışın. Hayatı bir ölçek, bir zebra, bir piyango olarak düşünün. Ve en karanlık saatin şafaktan önce gerçekleştiğini unutmayın.