Öncelikle vücuda değil, ruha zarar veren kötü alışkanlıklar vardır. Bunlar olumsuz düşünceleri, olumsuz bir tutumu ve bazı kişilik özelliklerini içerir. Kendiniz üzerinde çalışarak kötü alışkanlıklardan kurtulabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Bir kişinin zihinsel dengesine zarar veren kötü alışkanlıkların listesi kıskançlık içerir. Bu bir demotivator ve kötü bir ruh hali kaynağıdır. Diğer insanların başarılarına dikkat etme ve bu nedenle kızma gibi kötü bir alışkanlık, kendi hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir. Bu özellikle sosyal ağların büyük hayranları için geçerlidir. İnternette, çoğu zaman mutlu olayların, tatillerin ve seyahatlerin fotoğrafları yayınlanır, gri günlük yaşam değil, çoğu zaman gerçeği süslüyor. Bu tür yayınlar kara gıpta kaynağı olabilir.
2
Aşırı hassas insanlar da kötü alışkanlıklarından çok muzdariptir. Kaba bir kelime, sinsi bir hareket dengesiz olabilir. Ancak uzun zamandır kin biriktirmek bilinç için zararlıdır. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak için, hayal kırıklığına uğramamak ve ideallerinizle tutarsızlıklarından rahatsız olmamak için başkaları için abartılı gereksinimlere sahip olmamalısınız.
3
Şikayet etmenin kötü alışkanlığı, bir insanı yaşamın olumsuz yönlerine odaklar. Bir problem hakkında düşündüğü zaman ve problemi çözmediğinde, durum sadece daha kötüsü için değişebilir. Her seferinde kendiniz için üzülmeyin, insanların sempatisini bekleyin ve şikayetlerinizi yaşayın. Başkalarının eleştirisi ve dedikodu hayata çok fazla olumsuzluk getirir. Hayattaki olumluları görmek için başkalarıyla iletişimde kötü alışkanlıklardan kurtulmak gerekir.