Bir insanın, doğanın kendisine annesi tarafından verdiği entelektüel yeteneklerin% 10'undan fazlasını kullanmadığını biliyor musunuz? Tabii ki, bu gerçeğe şaşkın olabilir, başınızı sallayabilir ve bununla birlikte yaşamaya devam edebilirsiniz. Ancak yeteneklerini ortaya çıkarmak isteyenler için, aklı eğitmek için gerçek bir egzersiz seti sunabiliriz.
Kullanım kılavuzu
1
Mantıksal ve analitik düşünme geliştirmek. İlk bakışta tamamen ilgisiz olan bu fenomenler arasındaki nedensel ilişkileri bulmayı öğrenin. Paradoksal düşünme ve mantığı, bir cümlenin birkaç cümlesinde tamamen zıt olana gelmek için kullanın.
2
Gözlem ve zihnin esnekliğini geliştirin - bulmacaları ve bulmacaları çözün, kendiniz yapın. Gün içinde karşılaşacağınız belirli bir rengin tüm nesnelerini sayma görevini kendinize verin. Rakamlarının toplamı eşit olan tüm arabaları işaretleyin, örneğin, 21. Hızlı okuma tekniğinde ve herhangi bir tarih için haftanın günlerini belirleme yönteminde ustalaşın.
3
Koordinasyon geliştirin ve daha sıklıkla beyin için olağandışı görevler belirleyin - örneğin, her iki eli de eşit bir erdemli olarak kullanmayı öğrenin. Dişlerinizi fırçalamak, saçlarınızı taramak, çizmek veya bilgisayar faresi kullanmak için birincil olmayan elinizi kullanın. Gözlerinizi açmadan veya kulaklarınızı örtmeden bir süre yaşayacağınız yeni hisleri deneyin.
4
Yaratıcı olun - kısa öyküler yazın, çizin, heykelleri şekillendirin. Biraz müzik aleti çalmayı deneyin. Bir yabancı dil öğrenin - kendinize günde 10-15 kelime ezberleme ve tamamlama görevi verin. Kelime dağarcığınızı genişletin, ancak kısaca konuşmayı ve düşüncelerinizi birkaç kelimeyle açıkça ifade etmeyi öğrenin.
5
Doğru ye. Biraz ama taze, sağlıklı ve dengeli yiyecekler ve yemekler yiyin. Daha fazla su için.
6
Spor yap, koş ve zıpla. Doğa ile temas halinde olmaktan çekinmeyin ve bağlantıyı kesmeyi öğrenin - meditasyon yapın.