Aile hayatı sorun yaşıyorsa, bir uzmana danışmalısınız. Psikolog hem dinleyebilir hem de nasıl ilerleyeceği konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Ancak, ayrıntıların gizlenmesinin tam bir resim vermeyebileceğini anlamak önemlidir, bu da hataların olacağı anlamına gelir.
Kullanım kılavuzu
1
Bir profesyonele döndüğünüzde, kişisel hayatınızın birçok detayını anlatmanız gerekeceği, soruları yanıtlamanız gerekeceği konusunda hazırlıklı olun. İletişimde utanç, utanç veya gerçekleri tevkif etmek uygun değildir. Usta doğru tavsiyeyi vermek için neye yardım edeceğini anlamalıdır. Konuşma sadece vatana ihanetle değil, aynı zamanda yaşamınızla, son yılların olaylarıyla da ilgili olacak. Her zaman hoş olmayan çok hassas konular olacak, konuşma farklı alanlardaki cinsiyet, alışkanlıklar ve tercihler hakkında olacak.
2
Psikologun size zarar vermek istemediğini unutmayın, sadece farklı bir açıdan neler olduğunu göstermeye çalışıyor. Sözlerini inkar etme, ama dinle. Bazen duygular ve deneyimler gerçeği büyük ölçüde bozar, belki vizyonunuz tamamen doğru değildir ve bunu öğrenmeniz gerekir. Konuşma çok hoş olmazsa, rahatsız olmayın, süreç önemli değil, sonuç. Ne duyduğunuzu düşünün, söylenenleri analiz edin, kocanızın pozisyonuna girmeye çalışın, pozisyonunu anlayın. Saldırganlık ve suçlamalar hiçbir şeye karar vermeyecek ve sakin kabul yeni fırsatlar doğuracaktır.
3
Durum hakkında konuşmak, duygulara değil gerçeklere odaklanmak. Deneyimleriniz çok önemlidir, ancak genel resim olaylardan oluşur. Olanlar hakkındaki değerlendirmenizi vermenin yanı sıra bildiğiniz ve tanıdığınız nedenleri de açıklamayı unutmayın. Genellikle ihanete yol açan birkaç nokta daha vardır; bir psikolog ile çalışırken, yakında onları fark etmeye başlayacaksınız. Genellikle bir kişi suçlamaz, iki kişi suçlanır. Davranışınızla bir eşinizi kışkırtabilirsiniz ve bunu ayrıntılı olarak anlamanız gerekir.
4
Bir profesyonel sizin için asla karar vermez, durumu farklı şekillerde görmenize, tüm bunların eşinizin tarafından nasıl göründüğünü açıklamasına, gerçek nedenleri ve bunları düzeltme olasılığını anlamanıza izin verecektir. Ama aynı zamanda, tavsiye etmeyecek - ayrılmak veya kalmak, boşanmak veya gözlerini kapatmak. Nihai karar her zaman müşteriye bağlıdır, ancak daha fazla gerçekle, hayatınızı herhangi bir yönde değiştirebilirsiniz. Böyle zor bir karardan sonra, işin bir sonraki aşaması başlayacak - yaşamın restorasyonu ve uyumu.
5
Böyle zor bir durumla çalışmak birkaç seans sürer. Bazen bir kişi koşullardan kurtulmak için 3-6 ay boyunca bir uzman ofisini ziyaret etmelidir. Ancak her ziyaret rahatlayacak, stresi azaltabilecektir ve bu çok uyarıcıdır. Uzun vadeli işbirliğine uyum sağlayın, başarının anahtarı budur. Düzenli ziyaretler, kendinize güven ve geleceğinizi daha da geliştirecek güç sağlayacaktır.