Ölüm korkusu, dünyada yaşayan her insanda, daha fazla birine ve daha azına özgüdür. Dört ila beş yaşından başlayarak, çocuk ölümün ne olduğunu ilk kez fark ettiğinde ve çok yaşlılık ile sona erdiğinde, bir kişi korkusuyla mücadele etmek zorundadır. Bazıları bununla dine yönelir, bazıları felsefi çalışmaları inceler ve bazıları psikolojik teknikleri kullanır.
Kullanım kılavuzu
1
İnsan ruhu ölüm korkusuyla savaşabilir. Bu, yakın zamanda bir gün öleceklerini öğrenen küçük çocukların bu korkuyla nasıl başa çıktığı örneğinde görülebilir. Örneğin, anne ve babanın onlara nasıl baktıklarına baktığımızda, çocuklar onları en son anda ölümden kurtarmayı başarabilen bir kurtarıcıya inanırlar. Bir kurtarıcı olarak, bir çocuktan en büyük sevgi ve otoriteye sahip olan bir akraba ve bir karikatürden bir süpermen bir kurtarıcı gibi davranabilir.
2
Bir yetişkin aynı şekilde ölüm korkusundan kurtulabilir - bir kurtarıcıya inanmak. Çocukların aksine, ölüm döşeğindeki yetişkinler Tanrı tarafından kurtarılacak ve onları eziyetten kurtaracak. Hoş anlarla dolu sonsuz yaşam vaat eden bir dine bağlı kalırsanız, ölüm korkusu sizi tehdit etmez. Sonuçta, sizin için ölüm sadece daha hoş bir eğlenceye geçiş olacaktır.
3
Bir yetişkinin ölüm korkusuyla başa çıkmasını sağlayan bir başka psikolojik mekanizma, kendi benzersizliğine olan inançtır. Bunun öğrenilmesine gerek yok, böyle bir inanç, ne kadar aklı başında göründüğü önemli değil, her insanın doğasında vardı. Kalbinde, bir kişi diğer insanların ölmesine rağmen, bunun onu asla etkilemeyeceğine inanır.
4
Ölüm korkusundan kurtulmak için filozofların eserlerini okuyun. Neredeyse her biri şu ya da bu şekilde varlık boşluğu konusuna değindi. Cicero, "Felsefe yapmanın amacı ölüme hazırlanmaktır." Dedi. Belki de tüm zamanların ve insanların en bilge insanlarının düşünceleri, ölümle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
5
Özellikle ölüm korkunuzu artırın. Kendinizi paniğe kapın, ölümünüzü en ürkütücü ayrıntılarda hayal edin. Weep. Bundan sonra, ölümden daha az korkacaksınız, çünkü zaten bir kez “öldünüz” ve kötü bir şey olmadı.
6
Korkularınızın üstesinden gelmenin en etkili yollarından biri onlara gülmektir. Çocukların ölüm hakkındaki şakalarını hatırlayın, saçma bir görüntüde hayal edin (örneğin, örgüsünü kaybeden yaşlı bir kadın). Bundan sonra, ölüm artık size böyle korkunç ve güçlü bir düşman gibi görünmeyecek.