Aşk harika bir duygudur, ancak gerçekten mutlu ve bölünmüş olmak için genellikle yanlış insanlarda ve yanlış koşullarda tamamen patlar. Psikologlar, kırık bir kalpten ve depresif bir durumdan kaçınabileceğiniz yöntemler olduğunu söylüyor. Kızarıklık hissini boğmak yeterlidir.
İhtiyacınız olacak
Bunu yapmak için biraz zamana, boş bir kağıda ve bir kaleme ihtiyacınız var.
Kullanım kılavuzu
1
Başlamak için oturun ve bakış açınızdan ideal bir ortağın görüntüsünü kağıda koymaya çalışın. Tembel olma, her şeyi yaz. Manevi niteliklerle birlikte, dış verileri belirtmeyi unutmayın. Şimdi bu görüntüyü duygularını aşmak istediğiniz kişiyle karşılaştırın. Genellikle seçtiğimiz insanları idealize ederiz, ancak kendinize karşı dürüst olun. Tüm olumsuz yönlerini belirtin. Onu hala romantik bir bölgede görmeye devam ediyorsanız, komik ve saçma hale geldiği durumları hayal etmeye çalışın.
2
Sevgiliniz ortaya çıkmadan önce düşünceleri durdurmaya çalışın. Size onu hatırlatan durumlardan, insanlardan ve yerlerden kaçının.
3
Kalbinizde bir yer serbest bırakıldığında, acilen bir şey alınması gerekir. Yeni bir ilginç hobi ile gel. Herhangi bir şey olabilir, fotoğraf çekebilir veya boncuk işi yapabilir. Fiziksel aktiviteler dikkatinizin dağılmasına yardımcı olur.
Dikkat et
Çoğu zaman, mutsuz aşktan kurtulmak için, insanlar en kısa zamanda yeni bir ortak bulmaya çalışırlar. Bu yöntem yardımcı olabilir, ancak mevcut partneriniz size geçmiş duyguları hatırlatmamalıdır. Bir kişiyle yalnızca karşılıksız sevginizin bir nesnesi gibi göründüğünü anlarsanız, bu ilişkinin iyi bir şeye yol açmayacağını anlamanız gerekir.
Yararlı tavsiyeler
Bazen bir kişi sadece dikkat ya da dostça bir omuzundan yoksun olduğu için aşık olur. Patlayan hissin nedenlerini dikkatlice analiz edin. Belki problemlerinizi çözerseniz, o zaman kendi kendine gider.