Birçoğu tembelliğe gülüyor, birçoğu bu mülkü bir dezavantaj olarak görmüyor ve insanların sadece küçük bir kısmı ondan kurtulmaya çalışıyor, tembelliklerin gerçekten dakikalar ve saatler süren hayatı çaldığını fark ederek elde etmek istediğimizi başarmayı zorlaştırıyor
Bazıları genellikle tembelliklerin güç tasarrufu olduğuna inanır. Ancak yanılıyorlar, çünkü eğer kendinizi takip ederseniz, çok tembel olduktan sonra daha az güç elde ettiğinizi açıkça görebilirsiniz. Vücut o kadar rahatlar ki, onu çalışma durumuna getirmek zordur, bu da iş için kullanılabilecek tembellikten kurtulmak için ekstra zaman harcanması anlamına gelir.
Bu arada, tembellikten kurtulmak için basit bir algoritma var - yani "tembellik nasıl yenilir" talimatı. İlk olarak, her zaman iyi durumda olmaya yardımcı olacak birkaç kısa öneri (tembellik sadece böyle bir kişiyi rahatsız etmez):
1. İşin dinlenme ile dönüşümlü olduğu rejime uyum. Wifi değil, elbette, ama makul sınırlar her şeyde olmalıdır. İşlemden sonra, bir kişi ilgisizliğe gidebilir ve tembel olmaya başlayabilir - koruyucu bir reaksiyon açılabilir, iyileşmesi için daha fazla zamana ihtiyacı olacaktır. Ve zaman içinde rahatlarsanız, işin bir sonraki aşaması için güç kazanın - bu olmayacak.
2. Erken yükseliş. Zor, açık. Bununla birlikte, doğanın ritimlerine az çok yakın yaşayanlar, "baykuşlardan" çok daha neşeli hissederler. Doğanın amacı budur - güneşe ayak uydurmak. Ve bu ritime uyum sağlamak zor değil, bir arzu olurdu. Bu gereksinim aynı zamanda insan enerjisi ile de ilişkilidir: aurada 6'dan sonra enerji durgunluğu başlar ve bu hastalığa neden olabilir.
3. Dökme. Soğuk su ile temas vücudu harekete geçirir, güç, enerji verir, vücudun savunmasını tetikler - çok faydalıdır ve mükemmel bir şekilde canlandırır! Sabah ıslanan herkes bütün gün harika hissediyor.
4. Egzersiz. Şimdi her türlü kompleks var, kasları iyi durumda tutmak için kullanılabilirler. Sabah egzersizleri özellikle vücudunuzu uyandırabildiğinizde, çalıştırabildiğinizde ve kan hücreleri hareket ettirip gençleştirdiğinizde yararlıdır.
5. Kaliteli su içmek. Bu, kan sıvılaştırması, kırmızı kan hücrelerinin oksijen açlığını önlemek için dokularda daha hızlı oksijen taşımasına yardımcı olacaktır. Yeterince iyi su içen bir kişi asla uyuşuk hissetmez.
Bu, meselenin dış kısmı için geçerlidir - kendinizi neşelendirmek için günlük rutininize ekleyebileceğiniz şeyler. Bununla birlikte, tembellik anlarını takip etmeye yardımcı olacak hala şeyler vardır - çünkü bir kişi bazen temel bir rahatlama arzusu için tembellik ister.
Yani, sinsi tembellik hayatınıza nüfuz etmemek için şunları yapmalısınız:
- sonradan ertelemeyi bırak. Her şeyi zamanında yapmaya başlar başlamaz, bunu kendiniz seveceksiniz, süreç memnuniyet getirecek;
- tutarlı olun, yarıya kadar durmayın. Böylece işte kaostan kaçınacaksınız;
- her şeyi analiz edin: planlar, raporlar, toplantılar, konuşmalar vb. Analiz geçmiş hataları önlemeye ve pozitifleri güçlendirmeye yardımcı olur;
- kibirinizi hayatınızdan çıkarın, çünkü ana şeyleri yapmanızı engeller. Vanity, aslında, bir kişinin şiddetle "yaratan" görünüşüdür. Ve sonuç, kural olarak, değildir;
- planların, eylemlerin, sözleşmelerin vb. sonuçlarını hesaplayın. Bununla, bir kişi kendine belirli bir çubuk koyar ve hedefe ulaşmak için uygulanması gereken çabayı hesaplayabilir;
- ana şeyi hatırlayın (neden doğdunuz, hayatta neyi başarmak istiyorsunuz, bugün en önemli olanı). Kendinizi iyi durumda tutmanıza yardımcı olur;
- günlük tutmak. Bu öğe yorum yapılmadan bırakılacak, sadece onlara ihtiyacı yok.
Ve en önemlisi: tembel, bir kişi kendisinden zaman, sağlık, başarı çalıyor. Ve nihayetinde kader. Bunu her zaman hatırlarsanız, tembellikten kurtulmak çok daha kolay olacaktır.