Sevilen biriyle ara vermek, buna kim neden olursa olsun, her zaman travmatiktir. Hayat boş ve anlamsız görünüyor. Ancak, bu durumdan bir kazanan olarak ortaya çıkabilir, hayatta yeni renkler bulabilir ve harika insanlarla kendini çevreleyebilir.
"Ayrılık biraz ölüm"
Çok az insan şu kelimelere hazır: "Ben gidiyorum." İlişki sona ermiş olsa bile, son aşamalarını sakince geçirmek zor. Psikolojik açıdan bu normaldir. Ayrılık, diğer kayıplar gibi, yaşanmalı ve kabul edilmelidir. İyileşmek ve yaşamak için, bir kişinin normalde beş keder aşamasından geçmesi gerekir.
İlk önce bir inkar dönemi gelir. “Hayır, şaka yaptı ve ayrılmadı, ” “Gerçekten boşanamaz ve boşanamaz” - bunun etrafındaki terk edilmiş dairenin tüm düşünceleri. Bu aşamada, örneğin aceleci ama yanlış kararlar verebilirsiniz, hiçbir şey olmamış gibi davranın. Ya da günde yirmi kez, istemediklerine rağmen, sevgilinizi (sevgili) aramak için.
Bundan sonra saldırganlık gelir. İntikam fikirleri, arkadaşlarıyla ve akrabalarıyla kavgalar, eski eşlerle çocuklarla tanışma yasağı - bunlar onun korkunç arkadaşları.
Ardından teklif aşaması gelir. Bir kişi, dini ve diğer inançlarına bağlı olarak, bazı daha yüksek güçlerle bir anlaşma yapmaya çalışıyor. Bu bilinçli bir adım (dualar, oruç, aktif ani yardım) ve bilinçsiz ("kilo vereceğim - ve geri dönecek", "bir daire kazanacağım - ve fikrini değiştirecek") olabilir.
Bir sonraki adım depresyon. Ağır vakalarda, tıbbi yardıma ihtiyaç duyulur. Gözyaşları, bozulma, yaşama isteksizliği - bunun bir süre var olması gerekecek. Ve ancak bu kabul edildikten sonra: olumlu duygular kişiye geri döner, iç güçler ortaya çıkar, tekrar yaşamaya hazırdır.
Geziler, bir ülke tatil evinde hafta sonlarından egzotik bir ülkeye uçuşa kadar ayrılıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Yakın insanların, ölenlerin süre içinde farklı olabilen tüm bu aşamalardan geçmelerine yardımcı olmaları önemlidir. Dindarlık dönemlerine gülmemeli veya teklif verme döneminde kendinizi değiştirmemelisiniz ve saldırganlık aşamasında çatışmayı beslemelisiniz. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir.