Vegetovasküler distoni, sinir sisteminin işlev bozukluğunun bir sonucudur ve vücudun neredeyse tüm hayati süreçlerinin çalışmasında dengesizliğe yol açar. Her insanın kendi zihinsel ve fiziksel özellikleri vardır ve bu nedenle, herkeste distoni tedavisi farklı şekillerde gerçekleşebilir: birisi hoş olmayan semptomlarla kolayca başa çıkabilir ve iyileşebilir, diğerleri uygun önlemler alınsa bile uzun süre kurtulamaz. İkinci durumda, uzun süreli kesintiler sağlığı olumsuz etkiler: VVD sonraki tüm sonuçlarla hipertansiyona neden olabilir.
Bu bağlamda, bu hastalık tedavi edilmelidir ve her şeyden önce, hasta bir kişinin ruhu için düzeltme gereklidir. Doktorlar ve psikologlar oybirliğiyle, böyle bir tanıya yol açan tam olarak psiko-duygusal şoklar, stresler, sinir gerginlikleri ve psikolojik travma olduğunu savunuyorlar. Vücut uzun süre stresli bir durumda olmak ve olumsuz duygular yaşamakta başarısız olur. Bu nedenle, VVD'nin normdan tersinir zihinsel sapmalara atıfta bulunduğunu ve tedavisinin zihinsel durumun normalleştirilmesi ve dengelenmesinden ibaret olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Bu yöntemler:
- Optimal mod: sekiz saatlik uyku, normalleştirilmiş çalışma günü ve iyi dinlenme. Birçok hasta bu öneriden sonra daha iyi hissediyor.
- Ayrıca, sakinleştiriciler hastanın sinir sistemini daha hızlı stabilize etmesine yardımcı olacaktır. Bu durumda, her kişi kendisi için hangi ilaçların daha uygun olduğuna karar vermelidir: az ya da çok zayıf semptomları olanlar için hafif sakinleştiriciler, örneğin kediotu ya da anne sütü tentürü yapacak. Daha canlı tezahürleri olan bir resim varsa, doktor sakinleştiriciler ve antidepresanlar reçete edebilir.
- Su tedavileri otonom sinir sisteminin en iyi arkadaşı olarak kabul edilir. Kontrast duşlar, sıcak bitkisel banyolar, yüzme ve diğer su tedavileri harikalar yaratabilir.
- Normalleştirilmiş spor aktiviteleri kaslardaki gerginliği mükemmel bir şekilde giderir, neşe hormonunun bir kaynağıdır, aşırı yüklenmiş ruhları boşaltır. Bu nedenle, haftada 2-3 kez yoga, Pilates, yüzme, hafif koşu veya sadece yürüyüş sınıfları VVD'li kişilere hipertonik tipte gösterilir.
- Tedavide iyi bir yardım, pozitif bir dalgayı ayarlamanıza, daha az sinirlenmenize ve stres direncini artırmanıza yardımcı olacak meditasyon, hipnoz ve otomatik eğitim olacaktır.
- Distoni tedavisinde yapılması gereken son şey kötü alışkanlıkları, kahve içeceklerini ve çayı bırakmaktır.
En iyi sonuçlar için yukarıdaki öneriler en iyi birlikte izlenir. Ve ayrıca, her insan dinlenmek ve dinlenmek için ek yollar bulabilir.