Bugün, birkaç kişi sessizliğin neden sorunlar hakkında sonsuz konuşmadan daha değerli, daha sağlıklı ve daha kolay olduğunu düşünüyor. Psikolojik sorunlardan kurtulmak için sessiz olmayı öğrenmek o kadar zor değil, ama herkes bunu yapmaya başlayamaz.
Bir kişinin sessizlik ve sessizlik durumuna girmesi için teklif edilen bir dizi teknik vardır. İçinde uzun süre kaldıktan sonra, bir dizi psikolojik sorundan gerçekten kurtulabilir, iç dengeyi geri kazanabilir, pillerinizi şarj edebilir ve birçok hastalıktan kurtulabilirsiniz.
Bugün sessizlik uygulaması çoğunlukla alternatif tıp uzmanları tarafından sunulmaktadır. Ancak bazı psikologlar bunu hizmete sokuyor ve daha sonra çalışmalarında başarıyla kullanıyorlar. Uzun sessizlik sizi sadece onlardan değil nevrozdan kurtarabilir.
Geleneksel olarak psikologların ve psikanalistlerin bir kişinin karmaşık yaşam sorularını yanıtlamasına ve konuşma yoluyla sorunlara bir çözüm bulmasına yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Müşteri veya hasta duygularını, duygularını ve acılarını anlatmalı ve ancak o zaman bir çözüm bulmasına yardımcı olacaktır.
Sessizlik Şifa Örneği
Uzmanlardan biri, sessizlik uygulamasıyla nevrozdan kurtulmasına yardımcı olduğu müvekkili ile toplantıyı anlatıyor.
Adam oturuma geldi ve ona konuşma fırsatı vermek yerine, uzman onu ilk oturumda bir saatliğine sessiz olmaya davet etti. Adamın nevroz teşhisi konduğunu söylemeliyim, aynı zamanda sürekli baş ağrısı ve uykusuzluk çekti.
İlk başta önerilen yönteme çok şaşırdı, ancak itiraz etmedi ve koltukta oturdu. On dakika sonra, sürekli vücut pozisyonunu değiştirmeye, dudaklarını ısırmaya, kollarını ve bacaklarını geçmeye başladı. On dakika daha geçti: Adam artık tek bir yerde oturamadı, o yüzden ayağa kalkıp sandalyeye oturdu.
Biraz daha sonra adam ayağa kalktı, pencereye gitti ve sokağa bakmaya başladı. Sonra parmaklarını pencere ve camın üzerine vurmaya başladı. Pencereden uzaklaşarak ofisinde dolaşmaya, oturmaya ve tekrar kalkmaya başladı. Seans bittiğinde sessizce kalktı ve gitti.
Ertesi gün geri döndü ve kendisi bu oturumu sessizce yapmasını istedi. Adam çok daha sakinti. Sadece birkaç kez kalktı ve ofisinde dolaştı.
Sonraki oturumlarda, adam tekrar geldi ve bir saat boyunca tam sessizlik, düşünceli, sandalyesinden kalkmadı. Dördüncü seanstan sonra sonuçlara hayran kaldığını söyledi. Sakinleşti, neredeyse herhangi bir nedenle gerginleşmeyi bıraktı, normal uyumaya başladı ve baş ağrıları durdu. Bu seanslardan önce adam birçok uzmana gitti, bir sürü hap içti, ancak sonuç yoktu. Ve sadece sessizlik pratiğinden sonra, kelimenin tam anlamıyla tekrar doğdu.
