Dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları, beynimizin hafızayı geliştirmesine yardımcı olabilecek ilaçlar bulmak konusunda uzun süredir endişe duyuyorlar. Unutkanlık insanın doğasında vardır ve bunun Alzheimer hastalığına veya yaşlılık demansına giden yol olduğu anlamına gelmez. Ama yine de hafızanıza dikkat etmeye ve onu geliştirmeye değer.
Yardım için uzmanlara başvurmanız gerekir, ancak aniden hangi günü veya yılı, sabah veya akşamı hatırlamadığınızı fark ederseniz, sevilen birinin adını söyleyemezsiniz veya unutkanlığınız işi ve önemli görevlerin performansını etkiler. Belleği her yaşta geliştirebilirsiniz, ancak daha sonra kullanmamak daha iyidir. Sonuçta, ilk unutkanlık belirtileri keşfedildiğinde, beyin aktivitesini düzeltmek çok daha zor olacaktır.
Hafızanız sizi başarısızlığa uğratmamak için, çok fazla zaman almayan beyin için günlük egzersizler yapmayı alışkanlık haline getirin, ancak yakında bu “zindeliğin” sonucunu kendiniz hissedeceksiniz.