Tembellik birçok insana tanıdık gelen bir duygudur. Bazen tembellik rahatlamaya ve dinlenmeye yardımcı olur, ancak daha sıklıkla planların uygulanmasına müdahale eder ve bir kariyerde sorun yaratır. Tembellik ile savaşmak gerekir, aksi takdirde büyük iş tıkanıklıklarını tırmandırmanız ve kaçırılan fırsatlardan pişman olmanız gerekir.
Motivasyon tembellik ile mücadelede yardımcı olur. Örneğin, zamanında bir rapor verdiler - uzun zamandır gözetledikleri bir eşarp aldılar. Motivasyon sadece maddi değil (bir sergiye, konsere veya filme gitmek). Sonuçta, kişisel olarak çalışmakla ilgilenmiyorsanız, boşuna zamanınızı boşa harcamamaktan dolayı tembellik oldukça doğaldır.
Zencefilli kurabiye prensibi işe yaramazsa, çubuğu kullanma zamanı gelmiştir. Tembel bir ruh hali için kendinize belirli bir ceza verin. Giysileri bir hafta boyunca ütülemediler - ütüye bir tabak yıkama veya yirmi ağız kavgası ekleyin. Oyunun kurallarına uymak önemlidir, aksi takdirde anlamını kaybeder.
Spor, tembellik ile mücadelede en etkili silahtır. Orta derecede fiziksel aktivite bile ruh halini canlandırır ve iyileştirir.
Yapılacaklar listesi tembelliklerin üstesinden gelmenin iyi bir yoludur; kendinizi zorluklardan kurtarmamanıza ve günün net bir resmini elde etmenize yardımcı olacaktır. Küçük şeyler ve telefon görüşmeleri de dahil olmak üzere bir eylem planı yapın. En zor ve nahoş şey günün başında koymak daha iyidir. Birkaç küçük adıma ayırabilirsiniz. Sabah tatsız bir iş çıkardıktan sonra, daha zor hissedecek ve günün geri kalanını yüksek ruhlarla geçireceksiniz, en zorun arkasında olduğunu bilerek.
Vakalar arasında mola vermek gerekir. Bir fincan kahve, haberleri izlemek, kısa bir uyku veya temiz havada yürümek biraz neşelenmenize ve yenilenmiş bir güçle çalışmaya başlamanıza yardımcı olacaktır.
Blues'u uzaklaştırın ve tembellik yangın çıkarıcı ritimlere yardımcı olacaktır. Hoş olmayan ev işleri yaparken, en sevdiğiniz veya sadece eğlenceli müziği açın. Böyle bir eşlik ve ruh hali altında iyileşecek ve iş çok daha hoş hale gelecektir.
Vücut tükendiğinde ve sadece dinlenmeye ihtiyaç duyulduğunda fiziksel tembellik vardır. Çoğu zaman bu, güneşin ve vitaminlerin yeterli olmadığı ve vücudun yaşamsal potansiyelinin azaldığı kış sonunda olur. Doğru beslenme, spor ve bir vitamin kompleksi dalağı ve tembelliği yenmenize yardımcı olacaktır. İşler gerçekten kötüyse tembellik dinleyin ve kısa bir tatil yapın. Bu, sağlık problemlerini gidermenize ve önlemenize yardımcı olacaktır.
Genellikle tembel olanlar ilgisiz işlere girenlerdir. Bu durumda, önceliklerinizi gözden geçirmenin ve aktivite türünü değiştirmenin veya favori hobinizi karlı bir işletmeye dönüştürmenin zamanı geldi.