Kaygı hissi muhtemelen birçok kişiye aşinadır: genellikle belirli bir zor yaşam durumu ile bağlantılı olarak endişelidirler. Genellikle insanlar sağlıkları ve sevdiklerinin, çocuklarının ve akrabalarının iyiliği vb. İçin endişe duyarlar. Birçoğu geleceğinin istikrarsızlığından ve belirsizliğinden korkuyor. Genel olarak, modern dünyada panik atak adı verilen spontan anksiyetelerin ortaya çıkması için yeterli nedenler vardır.
Panik atak nedir?
Panik atak, tamamen kendiliğinden ortaya çıkan yoğun bir endişe veya korku durumudur. Bu duyguya hem duygusal hem de somatik semptomlar eşlik eder: kalp çarpıntısı, adrenalin acele, nefes almada zorluk vb. Panik atak saldırıları modern dünyada oldukça yaygın bir durumdur. Doktorlara göre, çoğu durumda, 20 ila 40 yaşlarındaki insanlar panik ataklara maruz kalıyor. Kadınlarda nedensiz korku ve kendiliğinden kaygı duygularının erkeklere göre çok daha sık meydana geldiği belirtilmektedir.