Doğum için nasıl hazırlanır? Sürece başlama korkusu nasıl aşılır? Pozisyondaki kadınlar herhangi bir olumsuz duyguda, özellikle korkuda kontrendikedir. Hamilelik için hazırlanırken yukarıdaki soruların kendiniz yanıtlanması gerekir.
Yani, soruyu cevaplamaya değer - gerçekten neden korkuyoruz? Kural olarak, korku bir şeyin cehaletinden, belirli koşulların beklenmedik bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bu yüzden kadın ilk kez kendi içinde yeni doğan hayatı hissetti, nasıl doğum yapacağına ve başarılı olup olmayacağına dair heyecan yaşamaya başladı.
Korkmamanız için, edebiyat, video klipler gibi her türlü aracı kullanarak sürecin kendisini tanımanız gerekir. Bu tür kitaplar bu konuda yardımcı olacaktır: "Doğum için hazırlık için kitap atölyesi" T.B. Vanturina, "Anlayıştan Yıla" J.V. Tsaregradskaya ve diğerleri. İnternette çeşitli eğitim kursları ve web seminerleri bulunmaktadır. Herkes kendini eğitmenin en iyi yolunu seçebilir.
Yaşamanın bir başka nedeni şiddetli ve dayanılmaz acı korkusudur. İlk olarak, herhangi bir hamile kadın, bebeğin doğum sırasında korkma ve tatsız olmasının hiçbir şeyle karşılaştırılamayacağını anlamalıdır. Ve annemin girişimleri ve kasılmaları sadece vücudun doğumun belirli bir aşamasına cevabıdır, bu yüzden sadece acıdan kurtulmanız gerekir. İkincisi, anestezi annenin tüm içgüdülerini köreltir ve olayların seyrini bağımsız olarak kontrol etmek zaten zordur. Anneler için doğumda ana asistanlar uygun nefes alma, rahatlama teknikleri ve ağrının “şarkı söylenmesi” dir.
Ayrıca, tüm satın alma, belge ve önceden doğum yapmanın daha rahat olacağı yere dikkat etmelisiniz. Finansal fırsatlar izin veriyorsa, ayrı bir odada ve sözleşmenin yapılacağı doktorunuzla doğum yapabilirsiniz. Birisi için evde doğum yapmak daha uygundur, o zaman önceden bir ebe bulmanız ve bir doğum planı çizmeniz gerekir. Ve üçüncü seçenek - doğum sırasında, bir ambulans çağırın veya kocanızla en yakın hastaneye gidin.
Anne ve bebek için ihtiyacınız olan her şeyi içeren bir torba hastanenin önceden, tercihen üçüncü üç aylık dönemin başında toplanması gerekir. Torbanın yanında bir paket belge hazırlayın. Bu yüzden çok daha rahat ve sakin olacak. Ayrıca, ebeveynler bebek için önceden eşyalara, mobilyalara vb. Bakabilir, çünkü doğumdan sonra daha önce olmayacaktır.
Doğum sürecini tanımak, gerekli her şeyi hazırlamak, kötü düşünceleri geride bırakmak - herhangi bir hamile kadın doğum korkusunun üstesinden gelebilir.