Birçok insan bu her şeyi tüketen his - tembellik hakkında bilgi sahibidir. Neden ortaya çıkıyor ve bununla nasıl başa çıkılıyor?
Tembellikin en yaygın nedeni, eylemlerle hedeflerin uyumsuzluğu veya bu tür hedeflerin eksikliğidir. Üniversiteden sonra mesleğin dışında çalışmak istiyorsanız, elbette, eğitim almak için tamamen tembel olacaksınız, çünkü bu kurumda eğitim almak için net bir hedefiniz yok. Kendinizi motive etmek için, bu hedefleri bulmanız, bir liste yapmanız ve öğrenmek çok tembelleştiğinde yeniden okumalısınız. Bunlar, tüm çalışmayı bir bütün olarak ele almayan hedefler olabilir, örneğin bireysel disiplinler veya sınavlar için.
Tersi neden - bir kişi kendini çok büyük ve ezici hedefler belirler. Görev o kadar büyük ve imkansız görünüyor ki, uygulamanın başlaması mümkün olduğunca ertelenecekti. Çözüm çok basit - büyük hedefinizi birçok küçük ve uygulanabilir noktaya ayırın. Sınav konusuna devam edersek, bireysel konuları ve hatta soruları hedef olarak alabilir ve bunları planımızdan kademeli olarak silebiliriz. Amaçlanan hedefe doğru hareket etmek daha kolaydır ve ilerleme açıkça görülebilir.
Üçüncü neden mükemmeliyetçiliktir. Mükemmeliyetçiler, bir tür işe başlayacakları koşullar da dahil olmak üzere mükemmel olmak için her şeye ihtiyaç duyarlar. Ancak, kural olarak, ideal koşullar nadirdir. Mükemmeliyetçilikle mücadele etmenin yolu, hangi koşulları ideal gördüğünüzü belirlemek, hangilerinin gerçekten gerçek, gerekli ve onları etkileyip etkileyemeyeceğinizi düşünmektir. Yapabiliyorsanız - gerekli koşulların oluşturulması da dahil olmak üzere, amaçlanan hedefe yönelik bir hareket planı hazırlayın. Koşulları etkileyemiyorsanız, tek çıkış yolu ideal bir an olmadığını ve burada ve şimdi harekete geçmeniz gerektiğini kabul etmektir.
Başka bir neden de yorgunluk. Neredeyse herkes bu nedeni söylese de, bazı insanlar yorgunluk nedeniyle gerçekten tembeldir. Gerçek yorgunluk nedeniyle, günün her saatinde çalışan ve dinlenmek için zaman vermeyen insanlara tembellik verilir - fazla mesai yapar, hafta sonları ve tatilde çalışırlar. Böyle bir durumda ve çalışma saatleri boyunca, her şey elden düşmeye başlar ve yeni bir işe başlamak zorlaşır. Tek çıkış yolu nasıl rahatlayacağınızı öğrenmektir! Dinlenme iş için fazladan bir zaman değil, ruhumuz ve bedenimiz için iyileşme zamanıdır. Kendinizin ve vücudunuzun yararı için rahatlatıcı zaman geçirmeyi öğrenin.