Mutluluk duygusuna alışmak o kadar zor değil. Gerçekten de, bakarsanız, mutluluk için bir insanın sahip olduğu o kadar değil, aynı zamanda nasıl hissettiği de önemlidir. Refah durumu içeride ortaya çıkar ve sadece dolaylı olarak yaşam koşullarına bağlıdır. Ancak, her alışkanlık gibi, içsel uyumun durumu pratik ve dikkat gerektirir.
Kullanım kılavuzu
1
Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi bırakın. Unutmayın: herkes için iyi ve “doğru” olmak imkansızdır! Kendiniz olun ve kendinizi özgür hissedin; çoğu durumda, yabancılar sizi önemsemez.
2
Her durumda pozitifleri arayın. Herhangi bir zorluğu çözmeniz gereken büyüleyici görevler olarak görmeye alışın. Her karar için hayatın cömertçe "bonuslar" ile ödüllendirileceğini unutmayın! Hangilerini tahmin etmeye çalışın.
3
Görünüşe, sosyal statüye ve muhatabın diğer özelliklerine bakılmaksızın, kendinizi diğer insanlara karşı koymayın, arkadaş canlısı olun. Şu anda yakın olan herkesin İnsanlık adı verilen büyük bir organizmanın parçası olduğunu unutmayın, bu da aranızda farklılıklardan daha yaygın özellikler olduğu anlamına gelir.
4
Kendinizi kısıtlamadan gülün ve gülün. Bu sizin iyi bir alışkanlığınız olsun. Etraftaki her şey harika olduğunda (bkz. Paragraf 2) ve başkalarına karşı arkadaş canlısıysanız (bkz. Paragraf 3) kasvetli bir yüzle yürümeye gerek yoktur.
5
Geçmişin anılarını veya geleceğin hayallerini yaşamaya çalışmayın. Her anın tam olarak yaşamaya değer olduğuna inan. "Burada ve şimdi" olmaya alışkın, günlük "küçük şeylere" dikkat ederek, hayatın dolgunluğunu hissetmeyi öğreneceksiniz.
6
Kötüleri düşünmeyin. Düşüncenin maddi olduğu ve bir kişinin düşündüğünü çektiği bilinmektedir. Düşüncelerinizi olumlu tutmaya çalışın ve hayatınıza sadece iyi şeyler “çekeceksiniz”.
7
Korkma! Elbette, korku tehlikelere veya zorluklara karşı normal bir insan tepkisidir ve onunla savaşmaya gerek yoktur. Sadece kabul edin, korktuğunuzu kendinize itiraf edin ve korkunuzu gözlemlemeye çalışın ve daha da iyisi - garip bir şekilde komik hale getirin ve eriyecek.