Shopaholism, kumar, alkolizm gibi bir bağımlılıktır. Ve bazen onu iyileştirmek o kadar basit değil. Bununla birlikte, eğer her şey çok kötü bir şekilde başlatılmazsa, birkaç basit ipucu alışverişkoliğin kavramasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
İhtiyacınız olacak
Bu bağımlılığın üstesinden gelmek için çok çaba göstermeniz gerekecek.
Kullanım kılavuzu
1
Gerçek ihtiyaç ile psikolojik ihtiyaç arasında ayrım yapmayı öğrenin. İlk durumda, kışın donmamak için sıcak bir ceket, sebze - bir salata, bir hediye yapmak için - doğum günü çocuğunu memnun etmek için satın alıyoruz. Psikolojik ihtiyaç, bağımsızlığı göstermek, yabancılardan biri olmak, yalnızlığı boğmak için gizli bir arzudur.
2
Yanınızda kredi kartı taşımayın. Kredi kartıyla ödeme yaparken, satın alınan ürün ile harcanan para arasındaki bağlantıyı kaybedersiniz.
3
Bir alışveriş programı yapın. Diş macunu için dükkana gittiyseniz, bir torba kurutucu ile değil, deterjanla indirimli olarak ve bir yığın çorapla geri dönün.
4
İrade ile, taze kataloglara bakmamaya, çok para harcayabileceğiniz sitelere gitmemeye, reklamlara konsantre olmamaya, vitrinlere gitmemeye zorlayın.
5
Alışverişe gitmek, akılcı bir kız arkadaşı davet etmek. Satın almak istediğiniz her şeyi eleştirmekten mutluluk duyacaktır.
6
Bir satın alma işlemi yapmadan önce, çok yakında hissedebileceğiniz nahoş suçluluğu hatırlayın. Belki bundan kaçınmak daha iyidir? Ve netlik için, bir program yapın, belirli bir zevk alımından alınan gücü yansıtacaktır.