Bir psikoloğa en sık hitap edilen problemler arasında aşırı kilo sorunu oldukça yaygındır. Birçok kadın birçok diyet denedi ve kilo vermek için çok sayıda yöntem kullandı, ancak istenen sonucu elde etmedi. Bazı durumlarda sonuç geçiciydi. Aşırı kilo sorununun psikolojik arka planı nedir?
Aşırı kilolu olmak ve sevilmek
Gıda ile sevildiğimiz hissi arasında güçlü bir bağlantı olduğu ortaya çıkıyor. Bu bağlantı, çocuklukta, anne bebeği göğsüne eğdiğinde ve böylece sevildiğini gösterirken oluşur. Böylece, yemek, bakım ve sevgi duygusu birbirine bağlıdır ve bir şeye dokunulduğunda, diğer deneyimler dernek tarafından ortaya çıkar. Örneğin, bir kişi sevgi ve bakıma ihtiyaç duyduğunu hissederse, onları yiyeceklere aldığını hatırlar ve böylece eksik olanı telafi etmeye çalışır. Yavaş yavaş, yiyecek sevginin yerini almaya başlar ve bir süre bakım aldığımız yanılsamasını yaratır. Ve sonra kurtulmak çok zor olan ekstra kilolar ortaya çıkıyor.
Cinsel memnuniyetsizlik
Gıda bağımlılığının ikinci nedeni cinsel tatminsizlik olabilir, çünkü fizyolojik bakış açısından gıda ve cinsiyet neredeyse eşit güçte hoş hisler verir. Her iki durumda da, fizyologlar bu anlarda üretilen maddeler ve zevk hormonları hakkında konuşacaklar. Bu nedenle, bir eşle ilişkilerde cinsel tatminsizlik ve uyum eksikliği, lezzetli bir şeyler yeme ihtiyacı ile dengelenebilir. Ve yine ekstra kilo elde edilir.
Bir süre için, büyük bir irade çabası ile, diyetler ve çeşitli egzersizler yardımıyla aşırı kilo ile başa çıkabilirsiniz. Bununla birlikte, psikolojik bileşen diğer ihtiyaçların gıda ile telafi edilmesine devam ederse, bir noktada bir arıza meydana gelir ve ölçeklerin oku tekrar hızlı bir şekilde sürünür. Bu gibi durumlarda beslenme uzmanlarının kendilerini bir araya getirmeleri ve baştan başlamaları tavsiye edilir. Bununla birlikte, en iyi seçenek bu tür arızalara neden olan nedenleri ortadan kaldırmaktır.