Motivasyon, kişisel büyüme ve gelişme için önemli bir bileşendir. Başarılı bir çalışma veya çalışma için hedeflere ulaşmak gereklidir. Motivasyon yaratıcılıkta da önemlidir. Peki ya bu iç motor aniden çalışmayı durdurduysa? Tekrar nasıl başlatılır?
Övgü ve onay. Bir kişi her zaman kendinden memnun olmadığında, sürekli olarak en küçük hatalar için kendini azarladığında, bu yavaş yavaş iç motivasyon seviyesinin donuklaşmasına yol açar. Bu nedenle, her gün kendinizi övmeyi öğrenmelisiniz. Tamamlanan hedeflerin ve gerçekleşen planların (en basit ve en küçük) listelerini derlemeye başlayarak geliştirme veya çalışmadaki ilerlemeyi değerlendirebilirsiniz. Her gün böyle bir "başarı ve ilerleme günlüğü" tutmak mümkün değilse, haftada en az bir kez doldurmanız gerekir.
Hayatı duraklat. Bazen koşullar, bir kişinin yükü nedeniyle, çılgın yorgunluğun hakim olmaya başladığı şekildedir. Böyle bir durum, motivasyonun fontanelini engeller ve her şeye tamamen düşüş ve kayıtsızlığa yol açar. Bazen durmak, nefesini yakalamak, dikkatini dağıtmak ve kendine güçlerin iç kaynaklarını yenileme fırsatı vermek çok yararlıdır.
İletişim ve çevre. Arkadaşlar ve akrabalar arasında çoğunlukla gelişme ve büyüme arzusu olmayan, bir şey için motivasyonu olmayan, ancak pasifliğe ve tembellik eğilimli insanlar varsa, etkileri çok güçlüdür. İçinde herhangi bir başarı arzusunun içkin olduğu kişi, genel bir halsiz ruh haliyle enfekte olur ve eylem için tüm motivasyonlarını kaybeder. Bu nedenle, yalnızca hayatta ilerlemeye hazır olan, harekete geçmekten korkmayan ve iç motivasyonlarını dış dünyayla şartlı olarak paylaşabilen insanlarla iletişim kurmak çok önemlidir.
Hareket sadece ileri. Pasiflik ve şüphe genellikle herhangi bir hedefe ulaşmayı zorlaştırır. En güçlü motivasyonu bile bastırıyorlar. Bu nedenle, bilim adamları herhangi bir arzu varsa, rekor sürede gerçekleştirilmeye çalışılması gerektiğini söylüyor. Düşünceler, artıları ve eksileri tartma girişimleri, kural olarak, bir kişinin gereksiz yere tek bir yerde durmaya başlamasına neden olur. Bu nedenle, motivasyonun nasıl geliştirileceği sorusunun cevabını aramak için yapılacak ilk şey, geri çekilmek için tüm yolları kesmek. Örneğin, sigarayı hemen bırakmaya karar verdikten sonra, sigaralardan, çakmaklardan ve hatta kibritlerden kurtulmanız gerekir. Tabii ki, böyle bir durumda her zaman en yakın mağazaya gitme ve koşma fırsatı vardır. Bu nedenle, dışsal bir uyaran tarafından kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için iç motivasyonu güçlendirmek yararlı olacaktır.
Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmanıza gerek yok. Bu kural elbette hayati şeylere uygulanamaz; herkes kurulumun sınırlarını kendisi için belirlemelidir. Ancak, "eylem" yoluyla herhangi bir eylem insan ruhunu olumsuz etkileyebilir ve hatta sağlığı zayıflatabilir. Biraz bencil olmanız ve büyük ölçüde ruhun yalanını, kolların ne için ulaştığını yapmanız gerekir. Bazen, kısa bir süre için ana iş dünyasına geri dönmek, keskin bir iç enerji dalgalanması ve gerekli motivasyonu yaşamak için keskin bir şekilde ortaya çıkan bir ihtiyaçla dikkatinizi dağıtmak yeterlidir.