Depresyonla ancak en önemli unsuru psikoterapi olan kapsamlı tedavi ile başa çıkabilirsiniz. Etkili psikoterapi yöntemlerinden biri, depresif bozukluğu olan bir kişi için psikiyatrik bakım bağlamında hiç incelenmemiş olan hipnozdur.
Depresyonda hipnozun yararlılığı
Depresif durumların özelliği, bir insanın, problemini anlayan ve gerçekleştiren bile, onu çözememesidir. Bilinçli olarak olumsuz düşünceleri ve duyguları bastırmaya çalıştığında, beyin bunu sadece depresyonun onayı olarak algılar. Hasta hastalığın nasıl üstesinden gelineceğini düşündüğünde, iyileşmeyi değil, iyileşmeyi düşünür, bu da iyileşmesini önler. Bir depresyon sırasında olumlu, ilginç ve ilham verici bir şeye odaklanmak zordur.
Hipnoz ile depresyon için vazgeçilmez bir tedavi haline gelir. Gerçeklik algısının tüm olumlu düşünceleri, yeni alışkanlıkları, tutumları ve özellikleri, bilinçliliğin olumlu bir şekilde hareket etmeye başladığı için hemen bilinçaltına girer. Bir hastanın bu tedavi yöntemiyle ihtiyaç duyduğu tek şey, olumlu bir geleceğin neşeli resimlerini yaratacak iyi bir hayal gücüdür.
Yöntem etkinliği
Bazı durumlarda, psikoterapistler hipnoz ile depresyon tedavisini bir kişiye yardım etmenin tek olası yolu olarak görürler, çünkü bazen sadece gerçekliğin algısını ve mevcut olumsuz tutumları değiştirebilen trans yöntemleri sayesinde. Depresyonun hipnoz ile tedavisi, yaşama ilgiyi geri kazanmaya, kasvetli takıntılı düşünceleri ortadan kaldırmaya, ağırlık ve diğer olumsuz somatik hisleri hafifletmeye yardımcı olur. Trans teknikleri sayesinde kişi iç huzura kavuşur ve enerji alır.
Hipnotik bir seanstan sonra, kişi genellikle hipnozun kendi düşüncelerini değiştirmesine nasıl yardımcı olduğunu tam olarak anlamaz, çünkü zihin bir trans sırasında iyileşme sürecini algılamaz. Bununla birlikte, bir kişi ana şeyi başarır - iyileşme, geçmiş düşünce ve davranış modelini değiştirir.
Hipnozun sadece hastanın zihni süreci hiçbir şekilde kontrol etmediği için zihinsel sağlığa zararlı olabileceğine dair yaygın bir inanç vardır. Bilim adamları, insan ruhunun terapötik bir trans sırasında kendini düzenlediğini kanıtladı ve bu nedenle hastanın zihinsel sağlığı için tehlike yok.