Kayıtsızlık, bir kişinin ellerini indirdiği ve eylem motivasyonunun ortadan kalktığı her şeye tamamen ilgisizlik durumudur. Bu durum genellikle başarısız olarak çözülen kronik veya bir kerelik stresli bir durumun sonucudur.
Kullanım kılavuzu
1
Aslında, ilgisizlik durumu, ruhun bir tür koruyucu mekanizmasıdır. Stresli bir durum oldukça fazla zihinsel enerjiyi alır, buna yanıt olarak sinir inhibisyonu süreçleri başlar. Böyle bir olay, bir kişinin aşırı voltajdan “yanmasına” izin vermez.
2
Bir ilgisizlik durumunda, kişi diğer stres faktörlerine karşı hassas olur, ancak onlarla başa çıkmak için hiçbir şey yapmaz. Sonuç olarak, sorunlar sadece artar. Birkaç gündür böyle bir gevşek durumda olan bir kişi önemsiz hissetmeye başlar. Kendini aşağılayıcı düşünceler ortaya çıkar, kendine acıma veya tiksinme artar. Bir kişi bir tuzağa düşer, güçlü bir duygusal sarsıntı bundan kurtulmaya yardımcı olur.
3
Ruh için ilgisizliğin yapıcı rolüne rağmen, uzun süre bu durumda olması önerilmez. Uzun süreli ilgisizlik sonunda depresyona dönüşebilir ve daha sonra zihinsel enerjideki bir düşüşle başa çıkmak çok daha zor olacaktır. Bir uyaran bulmak daha zor olacak ve kişilik bozulması süreci başlayacaktır.
4
Her şeye ilgi duyduğunuzu düşünüyorsanız - günlük aktivitelerden çıkmayın. En azından günlük işlevleri en aza indirmeye çalışın, bu kendinize çok derine girmenize izin vermez. Kayıtsızlıktan fiziksel izolasyon, depresyona ulaşmanın bir yoludur.
5
Kayıtsızlığın üstesinden gelmek için bir psikolojik hile vardır. Seçilen davranış stratejisi için kendinizi övmek, kendinizi eylemsizliğin doğruluğundan emin olmak gerekir. Kendime her şeyi bırakıp özgürleşmenin uzun zaman olması gerektiğini söylemek.
6
İşin garibi, kendi başına böyle bir ironi tam tersi şekilde çalışıyor. Bir kişi ilgisizliğe arzu edilen bir devlet gibi davranır etmez, terk edilmiş işi tamamlama arzusu ortaya çıkmaya başlayacaktır. Bunu takiben hayata olan ilginin geri dönmesi sağlanacaktır.
7
Bir ilgisizlik durumunda yapmamanız gereken şey, psikostimülanlar ve alkol almaktır. Vücudu bir vitamin ve mineral kompleksi ile destekleyin. Bu durumdan biraz iyileştiğinizde, ilgisizliğin nedenini aramaya başlayın ve üzerinde çalışın.
8
Kayıtsızlığın yaygın bir nedeni, bir kişinin işyerindeki yerinde hissetmemesi, hayattaki kaderini bulamamasıdır. Bu durumda, sadece ilginç bir meslek arayışı aktif olacaktır, ancak önceki işinden ayrılmalıdır. Aynı şey, sonsuza kadar ele alınması veya kırılması gereken sevdiklerinizle sorunlu ilişkiler için de geçerlidir.