Empati, duygu ve duygularının doğasını anlamak için kendini başka bir kişinin yerine koyma yeteneği olarak anlaşılır. Empati kurma yeteneği bir dereceye kadar egoizmin zıttıdır. Bu yeteneğin gelişimi üzerinde bilinçli olarak çalışabilirsiniz, psikolojide bilinçli bir empatiye empati denir.
Kullanım kılavuzu
1
Başka bir kişinin yerini aldıktan sonra, neden mutlu veya üzgün olduğunu anlayabilirsiniz. Ana ipucu yüz ifadeleri ve jestlerle, yani sözel olmayan sinyallerle verilir. İnsan kelimeleri gerçek duygu ve duyguları aldatabilir ve gizleyebilir, ancak sözel olmayan göstergeler asla yalan söylemez. İnsanlarla sürekli iletişim içeren mesleklerin temsilcileriyle empati kurma yeteneğini geliştirmek özellikle önemlidir.
2
Gelişmiş empati yeteneği olan insanlar genellikle çatışma yaşamazlar, rekabetten kaçınırlar. İnsanlar onlara çekilir, çünkü dinlemeye ve anlamaya hazır olduklarını hissederler. Empatinin herhangi bir değer yargısı yapmak anlamına gelmediği vurgulanmalıdır. Empati ile anlaşılan, başkasının değerlendirmesine ihtiyaç duymayan başka bir kişinin psikolojik gerçekliğinin bir özelliği olarak kabul edilir.
3
Empati sürecinde, kişi sanki kendisine oluyormuş gibi bir başkasının duygu ve duygularının farkındadır. Bir kişi empatiyi öğrenebilir, ancak bu uzun ve zor bir süreçtir. Yüz ifadelerinin, jestlerin ve ses tonlarının duygusal doğasını inceleyerek başlamalısınız. Böylece bir başkasının durumunu doğru bir şekilde tanıyabilirsiniz. Bir başkasının şehvetli dünyasını kendiniz üzerinde denemeyi öğrenmek daha zordur. Bu beceride yavaş yavaş ustalaşmak için sürekli pratik yapmak gerekir, bu nedenle her türlü küçük şeyi fark etme alışkanlığını geliştirmelisiniz.
4
İletişim sırasında duygusal olarak bir başkasına açık olmak önemlidir, bu onun durumunda "hissetmeye" yardımcı olacaktır. Alışkanlıkları gözlemleyin ve bunun siz olduğunuzu hayal edin. Bir süre sonra, bir kişinin gelecekteki davranışını bile tahmin edebilirsiniz. Empati bir başkasının hayatını yaşıyor. Tehlike, bu durumdan çıkmak zor olabilir. Bir kişi, onu içeriden yok etmeye başlayacak olan diğer insanların duygularına takılma riski taşır. Empati ustaları sadece bu durumdan çıkmalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onunla başka bir başa çıkmaya da yardımcı olabilirler.
5
Tüm insanlarla empati kurma yeteneği ile gruplara ayrılabilir. İlk grup kendilerine odaklanır, başkalarının düşüncelerine ve duygularına kayıtsız kalırlar. Diğerini anlamaları ve onunla yeterli teması kurmaları zordur. Yalnızlık içinde çalışmak için daha fazla çekicidirler, büyük şirketlerden kaçınırlar. Duygular yerine zihne güvenirler.
6
İkinci gruptaki insanlar başkalarına kayıtsızdır, ancak bazen empati gösterirler. Duygular onlara yabancı değil, ama onları kontrol etmeye çalışıyorlar. İletişim kurarken bir başkasını dinlemeye çalışırlar, ancak sabır uzun süre yeterli değildir. Üçüncü gruptaki insanlar nadirdir, empatileri oldukça gelişmiştir. Başkalarını kendileri veya daha iyi, cömert ve hassas olarak anlayabilirler. Bu insanlar manevi olarak tanımlanabilir, genellikle çok takdir edilirler.