Aşırı kilo ile mücadele için birçok farklı yöntem vardır. Bunlardan biri aromaterapi. Kilo vermeye başlamadan önce, bu rahatsızlığın nedenlerini doğru bir şekilde belirlemek faydalı olacaktır. Daha sıklıkla metabolik bozukluklar, sindirim sistemi haline gelirler, ancak en önemlisi - stres.
İnsanları buzdolabına tekrar tekrar bakmaya iten sürekli sinir gerginliği ve stresi, bir sonraki güzellik grubuyla kendilerini güvence altına almak için. Bu nedenle, aromaterapi stresi azaltmak ve birkaç kilo vermek için harika bir yoldur. Kokuların yardımıyla çeşitli vücut sistemlerinin uyarılması gerçeğine dayanır. Örneğin, nane, paçuli, limonun uçucu yağları metabolizmayı geliştirir. Gül, ylang-ylang, biberiye kokusu mide, karaciğer, toksin ve toksin bağırsaklarını temizlemeye yardımcı olur. Fazla sıvı, selvi, kakule, sardunya aromaları kullanılarak çıkarılabilir. Portakal, lavanta, yasemin stresini hafifletir.
Aromaterapi evde kolayca yapılabilir. Herhangi bir uçucu yağ bir eczaneden veya özel mağazadan satın alınabilir. Aromaterapinin en yaygın ve en kolay yolu banyolardır. Bunu yapmak için, rahat bir sıcaklıkta su toplayın, birkaç damla yağ ekleyin ve 20-30 dakika uzanın. İşlemin yemekten iki saat sonra yapılması tavsiye edilir. Yüzmenin sonunda, kendinizi sıcak bir bornozla sarmak daha iyidir.
Aroma lambaları da kullanabilirsiniz. Bu, suyun döküldüğü ve biraz yağ ilave edildiği özel bir kaptır. Kabın altında onu ısıtan bir mum var. Yağ ve su karışımı buharlaşmaya başladığında, oda iyileştirici aromalarla doldurulur.
Stresi azaltmak için banyo yap. 5 damla portakal yağını biraz deniz tuzu ile karıştırın. Suya ekleyin ve 20 dakika bekletin.
Kilo kaybı için böyle bir karışım yapın. Deniz tuzuna 50 ml jojoba yağı ve 12 damla selvi ve ardıç ekleyin, her şeyi karıştırın. Banyoya bileşimin bir çay kaşığı ekleyin.
Esansiyel yağların ılımlılıkta kullanılması alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve etkinliği, stresden kurtulmak ve kilo vermek isteyenler için aromaterapiyi giderek daha popüler hale getirir.