Bazı insanlar yaşam koşullarından asla tatmin olmazlar. Kaderleri nasıl gelişirse gelişsin, daima daha fazlasını isterler. Aynı zamanda, sahip olduklarınızdan memnun olmayı öğrenirseniz, çok daha mutlu olabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Dinlen ve sağlığını izle. Bazen hoşnutsuzluk, banal yorgunluğun veya aşırı çalışmanın nedenidir. Zaman içinde olabildiğince fazla olma arzusuyla çözülmek, gücünüzü korumazsınız. Ve sonra hayatın tadını çıkarmak için yeterli değiller.
2
Yaşam değerlerinizi gözden geçirin. Ortalama servet sahibi bir kişi için mutluluğun ana özelliği büyük bir yatsa, mutsuz olacaktır. Düşündüğünüz gibi, gerçekten hayal ettiğiniz tatmin edici şeylerden yoksundur, ya da bunlar reklam sloganlarının ilan edilmesinin ve güzel bir yaşamın tanıtımının sonuçlarıdır.
3
Geliştirilmesi gereken hayati yönleri değiştirin. Sağlık, aile ilişkileri - bunlar yaşamın gerçekten önemli yönleridir. Kaderinizden memnun olmak için size uymayan anları düzeltebilirsiniz.
4
Sorunlarınıza dışarıdan sanki farklı bir açıdan bakın. Ruh halini bozacak ve kalıcı hoşnutsuzluğa neden olacak kadar büyükler mi? Belki de zorluklarınıza objektif olarak bakarsanız, ciddi şekilde üzülecek bir şeyiniz olmadığını anlayacaksınız.
5
Şimdi takdir etmediğiniz bazı faydaları, kolaylıkları kaybettiğinizi düşünün. Yanınızda alışık olduğunuz akrabalarınız ve arkadaşlarınız yoksa ne olacağını düşünün. Belki de bu teknik, gerçek hayatınızdan memnun olmanıza yardımcı olacaktır.
6
Olumsuz tutumların sorunları hayata geçirebileceğini unutmayın. Sadece bunun uğruna, küçük şeylerde bile almaya, gülümsemeye ve sevinmeye değer. İyimserlik, olumlu bir tutum hayatınızı daha zengin ve daha mutlu hale getirecektir.
7
Sağlığınızı takdir edin. Hastayken ne kadar zor olduğunu hatırla. Refah halihazırda kişinin kendi hayatından memnun olma vesilesidir.
8
Deneyimi harcayın. Günlük olarak kullandığınız bazı avantajlardan vazgeçin. Sizin için rahatlık ve rahatlık yaratan bir teknik, en sevdiğiniz şeyler ve nesneler olabilir. Birkaç gün içinde olanaklardan ve elektronik cihazlardan nasıl yoksun olduğunuzu hissedeceksiniz.