Ocak tatilleri çoğu insan için en gözde tatillerdir. En iyi durumda, tüm yıl boyunca uyumaya, akrabaları ve arkadaşları ziyaret etmeye çalışırız. En kötüsü, çok fazla yağlı ve yüksek kalorili yiyecekler yiyoruz, TV izliyoruz, geceleri İnternet çalışıyoruz. Ve tatil sona erdiğinde etrafa bakmak için zamanınız yok. Ama gerçekten yeni yılın ilk günlerinden ilginç ve olaylı bir hayata başlamak istiyorsunuz.
Bir plan yap
Herhangi bir planın derlenmesi “Yaşamınızda ne gibi değişiklikler yapmak istersiniz?” Sorusuyla başlamalıdır. Tüm detayları yazın. Belki uzun zamandır kendini geliştirme hayalini kurmuşsundur. Ya da belki daha fazla seyahat edin. Bunun nasıl başarılabileceğini düşünün. Evinizin planlamasına bağlanın. Ve böylece motivasyon ve ilham var, 10 günlük tatil canlı izlenimlerle doldurun. Tüm ailenizle birlikte Yılbaşı ve Noel etkinliklerine, performanslarına ve film şovlarına gidin. Önemli olan biletlerin önceden satın alınmasını hatırlamaktır.
İyi alışkanlıklar oluşturmak
Hepimiz "Yeni Yıl yeni bir hayattır" ifadesine aşinayız. Ve ilk günlerden itibaren tüm kötü alışkanlıklardan kurtulmaya başlıyoruz. Ama çok çabuk her şeyi bırakıyoruz. Ve bu tembellik veya motivasyondan kaynaklanmıyor. Yaşamlarımızdaki herhangi bir değişiklik, şu ya da bu şekilde, strese yol açar. Psikologlar, iyi alışkanlıkların ve becerilerin kademeli olarak kullanılmasını tavsiye eder. Yani, 21 ila 40 gün içinde, en fazla üç kötü alışkanlığa dikkat edin. Aynı zamanda, yeni bir alışkanlık geliştirdiğinizde hoş duyumlara odaklanın - o zaman onu birleştirmeniz çok daha kolay olacaktır.
Açık hava etkinlikleri düzenliyoruz
Aktif rekreasyon atmosferi değiştirmeye, ev işlerinden uzaklaşmaya ve çok olumlu duygular edinmeye yardımcı olacaktır. Çocuklarla arkadaşlarınızı kızak, kayak yapmaya ormana davet edin. Hep birlikte piste gidin. Veya, bahçede bir kar savaşı ayarlayın. Ortak etkinlikler sizi çocuklarla daha da yakınlaştıracak ve size hoş anılar verecektir.