Kişinin kendi güzelliğindeki belirsizlik kişinin kendisiyle uyum içinde yaşamasını ve hayattan zevk almasını engeller. Başkalarının görünüşünüzle kendileri hakkında düşünmelerine izin verdiğiniz şekilde ilişkili olduğunu hiç düşündünüz mü?
Kullanım kılavuzu
1
Bilinçli olarak yalnızsınız, böylece kimse sizi yanlamasına bir bakışla ya da kaba bir kelime ile rahatsız etmiyor. İnatla kendi çekiciliğine inanmayı reddediyorsun, arkadaşların bile sana el sallayarak sana hatırlatmaktan bıktıkları. Bu kelimeler doğruysa, kendi hayatınızı neye dönüştürdüğünüzü düşünün. Kendinize dışarıdan bakın. Kimi görüyorsun? Alay hareketleri toplayan bir kişi mi? Şimdi zihinsel olarak kendinize sarılın ve değişime hazır olun.
2
Tam büyümede yansımanızı gösterecek olan aynada durun. En küçük ayrıntılara bile dikkat ederek kendinizi bir bütün olarak düşünün. Vücudunuzu dikkatlice inceleyin, tek bir ayrıntıyı kaçırmayın. Bundan sonra, olabildiğince yüksek ve kararlı bir şekilde yüksek sesle söyleyin: "Benim. Bundan sonra kendimi olduğum için seviyorum." Bu kelimeleri gün boyunca mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
3
Küçük çocukları izle. Çıplak koşmayı ve kendilerini oldukları gibi algılamayı severler. Vücut, çocukların maksimum düzeyde kullandıkları bir araçtır. Aynadaki yansımayı düşünmek yerine, hayatta gerçek zevk veren başka ilginç ve neşeli şeyler var.
4
Daha sık kendinize ve başkalarına gülümseyin. Vücudunuza övgü verin, onurlu başkalarından alın. Bu evde, şehirde, bu gezegende öneminizi bilin. Üzerindeki varlığınız kendi içinde değerlidir ve ayrıca akrabalar ve arkadaşlar da vardır. Ve sizi güzel gözler veya antika bir profil için sevmezler, ancak kişiliğinizi bir bütün olarak algılarlar, tüm kusurlar ve avantajlar bagajıyla.
5
Görünüşte meydana gelen metamorfozlar ne olursa olsun, vücudunuzun benzersiz olduğunu, dünyada böyle bir kişi olmadığını unutmayın. Belli klişelerle hayali tutarsızlığınız, belki de bu yerli halkın sizi sevdiği vurgu. Doğada var olmayan bir ideal için değil, benlik için çabalayın. Sonuçta, eğer kendinizi sevmiyorsanız, diğerleri sizi nasıl sevecek?