Çok şey, bir kişinin sabah nasıl buluştuğuna bağlıdır. Uyandığınız andan itibaren bir şeyler ters giderse, işler ters gidebilir. Gün boyunca harika hissetmek için, başarılı bir şekilde çalışın ve diğer insanlarla iletişim kurmanın tadını çıkarın, sabahları doğru bir şekilde geçirin.
Kullanım kılavuzu
1
Özellikle bir yerde acele ediyorsanız, zamanında yataktan kalkın. Özellikle hafta içi on dakika boyunca bile yatakta güneşlenmenize izin vermeyin. Aksi takdirde, işe geç kalabilirsiniz ve gününüz başarılı olamaz. Ancak gecikmelerden kaçınılabilse bile, acele etmeniz gerekecek ve belki de kendinizi sıraya koymak ve kahvaltı etmek için zamanınız olmayacak.
2
İyi bir melodiyle uyanın. Çalar saat kötü ve monoton gıcırtı iğrenç ve hatta sabah mahvedebilir. Cep telefonunuzdan uygun bir melodi alıp uyanmaya başlarsanız daha iyi olur. Program ayarları izin veriyorsa, monotonluğun sizi rahatsız etmemesi için haftanın farklı günleri için farklı şarkılar seçebilirsiniz.
3
Nefis bir kahvaltı yiyin. Sakin, yavaşça yiyebilmeniz çok önemlidir, bu yüzden bunu yapmak için zamanınız yoksa, biraz erken uyanmanız gerekir. Çok fazla yemeyin veya yağlı, ağır yiyecekleri tercih etmeyin. Kahvaltıda bir fincan kahve veya çay, yulaf ezmesi, kızarmış yumurta, reçel veya ballı tost, kruton vb.
4
Bugün sizi hangi hoş olayların beklediğini düşünün. Belki bir filme veya restorana gitmeyi planlıyorsunuz, sevdiğiniz biriyle randevunuz var, vb. Ancak düzenli bir iş gününüz olsa ve akşamı ev işleri yaparak geçirmeyi planlasanız bile, iyi bir şeyler bulmaya çalışın. Örneğin, öğle yemeği molası sırasında meslektaşlarınızla sohbet etmek hoş olabilir. İyi bir gün geçirin ve sizi bekleyen sorunlar hakkında düşünmenize izin vermeyin.
5
Gülümseyin ve kendinizi neşelendirin. Kendinizi giyinip düzenlerken sevdiğiniz müziği açın. Birlikte şarkı söyleyin ve dans edin, isterseniz egzersiz yapın. Eğlenceli bir TV şovunu açabilir veya radyo dinleyebilirsiniz. Asıl mesele gününüze neşeli, keyifli bir şeyle başlayabilmektir.