Güçlü bir karaktere sahip insanlar her zaman sevinir ve şaşırırlar. Kendimiz hakkında çok iyi diyebiliriz: "Ama ben öyle değilim, dağlarla baş edemiyorum." Ancak bu temelde yanlış inançtır, çünkü yaşamın herhangi bir evresindeki herkes kendi karakterini yaratabilir.
Kullanım kılavuzu
1
Dikkatlice düşünün ve sahip olmak istediğiniz karakterlerden ve kurtulmak istediğiniz karakterlerin bir kağıdına yazın. Bunu yapmak için, kendinize varolan olmayan avantajları atfetmeden ve eksiklikleri fark etmeden nesnel olarak değerlendirmeyi deneyin.
2
Şimdi olumsuz karakter özelliklerini düşünün. "Baş aşağı dönme" adı verilen bir teknik var. Yeterince maksatlı ve kararlı olmadığınıza inanıyorsunuz ve bu başarıya ulaşmanızı engelliyor ve şimdi kararı tersine çevirmeye çalışıyorsunuz. Büyük olasılıkla, başarılı olmaktan ve dikkatin merkezinde olmaktan korkuyorsunuz, bu yüzden kendinizde kararsızlık geliştiriyorsunuz. Başarılı olmaya karar verin ve kararlılık içinizde görünecektir. Aynı şeyi diğer karakter özellikleriniz için de yapın.
3
Özellikle doğru değilse, diğer insanların özelliklerinden kurtulun. Örneğin, ebeveynleriniz sizi her zaman tembel olarak adlandırdı ve bu görüş zihninize yoğun bir şekilde gömülü. Bilinçaltıyla nasıl eşleştirmeye çalıştığınızı fark etmiyorsunuz. Bu nitelikleri yazın, atın ve bir kağıt parçasını yırtın.
4
İstediğiniz niteliklere sahip bir rol modeli bulun. Tanıdık bir insan değil, iyi bilinen ve hatta harika bir insan olsun. Onu sizin durumunuzda hayal edin ve ne yapacağını yapın.
5
"Aktif olmak istiyorum. Zaten aktifim." Bu büyülü ifadeleri kendinize tekrarlayın ve zamanla bunlara tam olarak uymaya başlayacaksınız.
6
İstediğiniz olumlu karakter özelliklerinin zaten sizin bir parçanız olduğunu ve tam olarak istediğiniz gibi yaptığınızı hayal edin. Bu görüntüyü günde birkaç kez gözünüzde canlandırın, size tanıdık gelsin.
7
Karakter, popüler inancın aksine, zor anlarda değil günlük hayatta oluşur. Bu nedenle, sizin için en zor görev günlük doğru alışkanlıkları oluşturmaktır. Tembelliğiniz sadece bir alışkanlıktır, çalışma kapasitesi kaslarının iyi durumda olmadığını söyleyebilirsiniz, bu nedenle onları eğitmek için günlük olarak birkaç egzersiz yapmanız gerekir. İlk başta rahat olmayacak, ancak birkaç hafta sonra yeni alışkanlıkların yaşam ritminize sıkıca girdiğini ve sevdiklerinizin karakterinizin daha iyi için ne kadar değiştiğini fark etmeye başlayacağını göreceksiniz.