Herhangi bir kişi için zor bir konu ölüm konusudur. Kuşkusuz, bu ailede ve yakın insanlar çemberinde büyük bir keder, ama neden kendimizden ölmekten korkuyoruz? Sonuçta, akrabalarımız bizi kaybetmekten korktuğu için kendimizi kaybetmekten korkmuyoruz. Öyleyse ölüm korkusunun özü nedir ve ondan korkmayı nasıl durdurabilirim?
Kullanım kılavuzu
1
Bir insanın bu dünyayı terk etmek istememesinin ana nedeni, yapması gereken tüm önemli şeyleri yapmamaktan korkmasıdır. Ölümün 10 dakika içinde gerçekleşeceğini düşünürsek, görüntüler hemen başaracak zamanımız olmadığını ve söyleyemediğimiz akla gelir. Önümüzde sonsuz bir zaman var gibi görünüyordu, ama burada bunun böyle olmadığını anlıyoruz ve tamamen haklı bir korku doğuyor.
2
Ölümden korkmamak için her zaman ne yapmak ya da ne yapmak istiyorsan yap. Bu, bu dünyayı terk etmeye hazırlandığınız anlamına gelmez, hiçbir şekilde, ölüm düşüncesinden korkmaktan vazgeçersiniz. Daha sonra hiçbir şey ertelemeyin, şimdi yapın, günlük hedefe gidin. Hissettiğin zaman sevgiyi ilan et, ve sonra hayatı bütünüyle hissedeceksin ve ölüm senin için korkutucu olmayacak.
3
Farklı kültürlerin ölüm hakkındaki görüşlerini hatırlarsanız, belki de onu algılamanız çok daha kolay olacaktır. Örneğin, Budistler reenkarnasyona inanır, bu da ruhun dünyayı asla terk etmeyeceği ve başka bir kişide bedenleneceği anlamına gelir. Sadece fiziksel kabuk öldüğü için ölüm olmayacak şekilde yorumlanabilir.
4
Ölüm korkusundan kurtulmanın bir yolu var - bu dünyada hayatta kalmak için. Bunun için birçok yöntem var, ancak en basit olanı olağan görselleştirmedir. Ölümün eşiğinde olduğunuzda veya böyle bir risk oluştuğunda (örneğin, yolu yanlış yerde geçmek) hatırlayın. Mümkün olduğunca net hatırlamaya çalışın ve biraz şok yaşadığınızda durumu hissedin.
5
Şimdi geçen arabayı atlatmak ve altına düşmek için zamanınız olmadığını hayal edin. Her şeyin nasıl olacağını ayrıntılı olarak hayal edin. Şu ana alışmak ve olabildiğince içsel ve fiziksel olarak başınıza gelen her şeyi hissetmek önemlidir. Bu oldukça acı verici bir uygulama olabilir ve yakın bir kişi sizinle birlikteyse yerinde olmayacaktır.
6
Ölümünüzden görsel olarak kurtulduktan sonra, onu yaşayacaksınız ve gerçekte, burada ve şimdi, hayat dolu sağlıklı bir bedende olacaksınız. Büyük olasılıkla, güçlü bir duygusal patlama, histeri, ağlama tarafından ziyaret edilecektir. Buna hazırlıklı olun, bu normaldir. Bir süre acı çekeceksiniz, çünkü düşüncelerinizde kendinizi kaybettiniz. Bu karmaşık. Ama bundan sonra rahatlayacaksınız, ölümden korkmayı bırakacaksınız, çünkü zaten geçtiniz. Onu terk etmek yerine hayata daha çok ilgi duyacaksınız ve bu şüphesiz sizi çok daha güçlü bir insan haline getirecektir.