İnsan korkusu, bir kişinin iletişim kurma becerisi gerektiren bir meslekte kendini fark etmesini çok sık önler. Bununla birlikte, bu tür fobiler sadece profesyonel yaşam alanını değil, aynı zamanda kişisel olanı da etkiler ve bir kişiyi diğer insanlarla iletişim kurmayı reddetmeye zorlar. Bu korkunun üstesinden gelmek için, onu deneyimlediğiniz durumları analiz etmek, nedenini anlamak ve ona doğru bir adım atmak gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Korku, bilincin koruyucu bir fonksiyonudur. Korku, bir kişi fiziksel veya psikolojik olarak tehlikede olduğunda kendini koruma hissinden ortaya çıkar. Ancak bu korku tüm makul sınırların ötesine geçtiğinde, kendi başınıza üstesinden gelmek çok zor olan bir fobiye dönüşür. Ancak, örümcek korkusu hayatı zorlaştırmazsa, iletişim korkusu bir kişinin ana işlevlerinden birini - sosyal - gerçekleştirmesini önler.
2
İnsanlardan korkma nedenleri Ana nedenlerden biri yetersiz özgüven. Bir kişi her zaman eleştiri (çoğunlukla asılsız) ve yanlış anlama ile karşı karşıya kaldığında, kendine ve kendi yeteneklerine olan güvenini kaybeder. Bu aşamada bu sorunla çalışmazsanız, kişi kendini diğer insanlardan kapatmaya başlar, diğerlerine benzemediğine, gereksiz olduğuna dair güçlü bir hissi vardır.Çoğu zaman iletişim korkusunun nedeni çocuklukta yatmaktadır. Bir çocuk olarak, bir kişi akranları onu rahatsız ettiğinde, toplumundan çıkardığında, güldüğünde hoş olmayan bir durum yaşadıysa, o zaman doğal olarak savunmacı bir tepki verebilirdi - insanlardan korkmaya başladı. Çok daha az sıklıkla, iletişim korkusu toplumla etkileşimde deneyim eksikliği ile ilişkilidir. Bu, doğumdan itibaren bir kişi zorlanırsa, ancak daha büyük yaşta ve bilinçli olarak toplumdan izole edilirse mümkündür. Hiçbir iletişim uygulaması olmadan, doğal olarak bilinmeyenin korkusunu hisseder.
3
İnsan Korkusunun Üstesinden Gelmenin Yolları Korkunun üstesinden gelmenin tek yolu en çok korktuklarınızı yapmaktır. Hayatınızı elinize almanız ve dış ve iç sınırları genişletmeye başlamanız gerekir.. Mağaza Bu egzersizi gerçekleştirmek için bir ev aletleri mağazasına gitmeniz, bir danışmanla görüşmeniz ve ilgilendiğiniz ürün hakkında ayrıntılı olarak bilgi vermenizi istemeniz gerekir. Ana şey hiçbir şey satın almamaktır. Bu alıştırma sadece yabancılarla iletişim kurmayı öğrenmenize yardımcı olmakla kalmayacak, daha sonra pişmanlık duymadan onlara hayır diyecektir. Gelin, belirli bir nesneye nasıl ulaşacağınızı ayrıntılı olarak belirtmeyi isteyin. Her konuşmadan sonra korkuyu yenmek için kendinizi övün emin olun Telefon Bir organizasyonlar dizini ve telefon kendisi gerekir. Bu egzersize bir saat verin. Çeşitli profillerin şirketlerini arayın, zamanlarını, mal ve hizmet çeşitlerini belirtin, bir şeyi daha ayrıntılı olarak açıklamayı isteyin. Bir seçenek olarak - işverenleri arar. Böylece iki sorunu aynı anda çözebilirsiniz - iletişim korkusunu aşmak ve uygun bir iş bulmak için.
4
Egzersizleri düzenli olarak yaparsanız, çok yakında insanlarla doğal olarak nasıl iletişim kurmaya başladığınıza şaşıracaksınız.
İlgili makale
Çocukların korkularından nasıl kurtulurum