Her insanın kötü eğilimleri vardır, ama biri tutkulara boyun eğer ve birisi onlarla savaşır. Tabii ki, herkeste farklı şekilde ifade edilirler, ancak kötü alışkanlıklara kolayca yatkın olan parlak bir mizaçlı insanlar da genellikle mengene ile başa çıkmak için çok daha fazla enerjiye sahiptir. Ana şey doğru yönde yönlendirmektir.
Kullanım kılavuzu
1
Kötü eğilimler sadece uyuşturucu, alkol veya sigara bağımlılığı gibi şeyler değil, aynı zamanda aşırı ifade edilen iyi alışkanlıklardır. Yani, aşksız bir sevgi ihtiyacı, kendi vücudunun yolsuzluğuna ve farkındalığının kaybına yol açar ve sürekli olarak zevk alma arzusunu başarırsa, yiyecek kalitesini değerlendirmek için hassas bir tat ve yetenek, oburluğa yol açacaktır. Herhangi bir olumlu kalite veya eylem, istismar edildiğinde, kötü bir eğime dönüşebilir. Böylece iş işkoliklik haline gelir ve maneviyat fanatizme dönüşür. Kötü alışkanlıklara karşı koymak için önlemlere uyumun temel olduğunu anlamak çok önemlidir.
2
Kötü bir eğimin üstesinden gelmek için önce bunu fark etmelisiniz. Bağımlı olduğunuzu anlayana kadar, onunla savaşmaya başlamayacaksınız. Hemen hemen tüm insanlar yıkıcı tutkulara sahip olduklarını inkar etme eğilimindedir. İkincisinin varlığını tanımak çok basittir: bir şeyden vazgeçemezseniz, bunu yapmayı bıraktığı düşünülen bir şey bile sizi korkutursa, eğiliminizin üzerinizde gücü vardır. Hayatınızın kontrol edilemez hale geldiğini kendinize itiraf edin, çünkü sizden daha güçlü hale gelen bir şey vardı.
3
Kendinize geri dönme ve herhangi bir bağımlılık türünü yenme, kötü eğilimlerin üstesinden gelme kararı alın. Bunu yapmak için, alışkanlığın sizi şekillendirmediğini fark etmeniz gerekir. Size geçici olarak emir veren bir dış güçtür.
4
"Kutsal bir yer boş olmaz" derler ve bu çok doğru bir söylemdir. Kötü alışkanlıklar yerine, kendinize iyi olanları alın. Örneğin, umutsuzluğa eğilimliyseniz, üzücü düşünceler düşünmenizi yasaklamaya çalışmayın - bu imkansızdır. Bunun yerine, olumlu şeyler düşünmeye çalışın ve başarılı olacaksınız. En önemli şey gerçekten yeni duygular hissetmektir. Bir çaba gösterirseniz bu mümkündür. Olumsuz bir arzu veya duygu ile kucaklanmışsanız, anlam olarak pozitif olan zıt cümleyi birkaç kez tekrarlayın. Hemen nasıl kolaylaştığını görün.
5
Düşüncelerinizi yönetin, iç diyaloğu sıkıştırın. Genellikle sorun, bir kişinin her şeyi haklı çıkarmaya çalışması, kendisiyle tartışması, sonsuz bir şekilde kendisiyle bir iç anlaşmazlığa yol açmasıdır. Düşünceler sadece bir daire içinde döner ve onlardan kurtulmak çok zordur. İnsanları zayıf ve savunmasız yapar. İnananlar, duaya dönerseniz iç diyaloğu durdurmanın çok daha kolay olduğunu söylüyor. Ve kafirler bununla birlikte gönüllü çaba göstererek başa çıkıyorlar. Kendinle tartışıyorsun, ama hangi bakış açısının doğru olduğunu biliyor musun?
6
Bir kez kötü bir bağımlılığa yenik düşerseniz, bu vazgeçmek için bir neden değildir. Bu ikinci ve üçüncü kez olsa bile - pes etmeyin. Japonların bir sözleri olduğunu söylüyorlar: "Yedi kez düşmek ve sekiz kez yükselmek."