Sosyolojik araştırmalar ve çalışmalar yaptıktan sonra uzmanlar, her gün yaşamını ve genel olarak tüm hayatımızı daha ilginç hale getirebilecek çeşitli faktörleri tanımlayabildiler.
Kullanım kılavuzu
1
Her şeyden önce, hayatımız ailemiz, sevdikleriniz, akrabalarımız ve arkadaşlarımızla ilişkilerimizle ilginç ve mutlu oluyor. Her insanın, arkadaş ya da aile çevresinde yaşayabileceğimiz iletişim ve olumlu duygulara ihtiyacı vardır. Sevdiklerinizle eğlenmek için eğlencenizi çeşitlendirmeye çalışın: pikniklere gidin, sinemaya gidin, tiyatrolara gidin, küçük tatiller düzenleyin, sizi akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza yaklaştıracak aile geleneklerini ve geleneklerini icat edin.
2
Uzmanlara göre, görevlerini gerçekleştiren ve hayatlarının ana amacının ve anlamının ne olduğunu anlayan bu insanlar mutlu bir şekilde yaşıyorlar, böylece sevdikleri ve zevk aldıkları şeyleri yapıyorlar. Bunun için çalışmak ya da yapmak zorunda oldukları her şey onlar için ilginç. Amaçlarını belirlemek için, psikologlar aşağıdaki soruları cevaplamayı önerir: - hayattan en çok ne almak istiyorum? - neden buna ihtiyacım var? - ne yapmalıyım? - ne yapmalıyım? - ne yapmayı seviyorum? - Ne yapabilirim? Soruların cevapları, mümkün olduğunca çok seçenek içeren ayrıntılı olmalıdır. Cevaplarınızı birleştirecek olan hedefinizdir.
3
Ne kadar ilginç yaşadığımızı belirleyen bir sonraki faktör yaşamdaki aktivitedir. Aktif insanlar her zaman bazı görkemli planların ve ilginç projelerin uygulanmasıyla meşguller, bu da hayatlarında sıkıntıya yer bırakmaz. Aktif bir yaşam için iyi bir ruh haline ve güce sahip olmanız için yeterli uyku almanız, doğru beslenmeniz, spor yapmanız gerekir. Kendinizi endişelere kaptırmaya değmez, aktivite türündeki bir değişiklik her zaman bir kişiyi canlandırır, enerji verir. İstediğiniz bir tür küresel hayaliniz veya hedefiniz ya da “ateşe yakalayabileceğiniz” ve bunları uygulamaya başlayabileceğiniz küçük fikirleriniz varsa iyidir. Olumlu, hoş bir ortam da bazı görevleri yerine getirmek için büyük bir teşvik verebilir.
4
İyi dinlenmeyi asla unutma. Boş zamanınızı istediğiniz gibi geçirin: bir film izleyin, kitap okuyun, sergi ve müzeleri ziyaret edin. Böyle bir tatil sadece size olumlu duygular vermekle kalmaz, aynı zamanda ufkunuzu da genişletir.
5
İlginç bir hayatın ana garantisi, yaşadığınız her günün tadını çıkarmaktır. Bu nedenle, istediğinizi yapmaya çalışın, konuşmaktan hoşlandığınız, hayatınızı çeşitlendirdiğiniz, farklı aktiviteler, oyunlar ve tatiller ortaya çıkardığınız insanlarla kuşatın ve sonra yaşlılıkta hatırlamanız gereken bir şey olacak.